דלג לתוכן

סופר פוד לעור הפנים: 6 סיבות שכדאי לשלב ספירולינה בשגרת הטיפוח

ספירולינה מותגה בשנים האחרונות כאחד ממזונות העל הבריאים ביותר. אולם, מסתבר שהצמח הכחלחל – ירקרק עשוי לתרום גם לטיפוח העור: הכירו את המרכיב הסודי לעור צעיר ורענן

מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 26/05/2021
3 דקות קריאה

היא נחשבת לאחת מהסופר פודס הפופולאריים בעולם, עמוסה ביתרונות בריאותיים ואומצה כבר לתפריט של כוהני וכוהנות בריאות רבים. ספירולינה היא אצה כחולה ירוקה אשר מכילה שלל רכיבים בריאותיים – החל מחומצות אמינו חיוניות ואומגה 3 וכלה בכמות גדולה של חלבון. המבנה שלה הוא דמוי ספירלה ומכאן שמה.

מסתבר שהאצה האקזוטית לא מספקת לנו רק שלל של רכיבים חיוניים לתפקוד הגוף  והיא מהווה גם רכיב אידיאלי לשילוב בשגרת הטיפוח. אספנו עבורכם 5 סגולות בספירולינה שיכולות לשפר את מראה העור ולתרום לטיפול במחלות עור שונות. 

כף ועליה אבקת ספירולינה
 maramorosz | Shutterstock

אנטי אייג'ינג

ספירולינה עשירה בנוגדי חמצון ולכן יכולה לספק אפקט אנטי אייג'ינג משמעותי. האצה האקזוטית עוזרת להילחם ברדיקלים חופשיים ויכולה למנוע נזק לעור שמוביל בתורו להתפתחות של קמטים ושאר סימני ההזדקנות. 

פיקוציאנין הוא המרכיב הפעיל העיקרי בספירולינה אשר מעניק לה את הצבע הכחול- ירוק. פיקוציאנין עוזר לפעילות תאית נוגדת חמצון וכתוצאה מכך גם בהשמדה של רדיקאליים חופשיים (1).    


מיצוק העור

מחקר מ-2019 (2)  טען שספירולינה עשויה להאיץ את התפתחותם של פקטורי גדילה בתאים הפיברובלסטים בעור שאמונים על יצירת קולגן. השפעה זו עשויה להיות בעלת אפקט ממצק, אולם דרוש מחקר נוסף בנושא.
 

מניעת זיהומי עור פטרייתיים 

מקרים מסוימים שיערו כי לספירולינה אפקט אנטי פטרייתי מסוים שעשוי להוביל למניעת זיהומי עור שנגרמים על ידי קנדידה. כך לדוגמה, מחקר מסוים משנת 2017 (3) שבחן את הפעילות של ספירולינה נגד 22 זני קנדידה בשפנים, מצא כי בזכות התכונות האנטי פטרייתיות של האצה ניתן להשתמש בה כתחליף לטיפולים מקומיים בקנדידה. יש לציין כי דרוש מחקר נוסף בנושא כדי לקבוע מעל לכל ספק שמדובר ביתרון מובהק של האצה הכחלחלה. 
 

האם ספירולינה יכולה לסייע גם לטיפול במחלות עור?

אקנה

במחקר (4) משנת 2020 נטען כי מריחת קרם שמכיל ספירולינה על העור יכולה להוות אלטרנטיבה לטיפול באקנה, זאת בזכות תכונות נוגדות חמצון הקיימות באצה הייחודית. ספירולינה עשויה להוות חלופה טובה יותר לטיפול אנטיביוטי מקומי, מאחר שהיא אינה גורמת לתופעות לוואי משמעותיות. 


פסוריאזיס

מחקר (5) מסוים מצא כי ספירולינה סייעה במיתון פסוריאזיס בעכברים. ממסקנות המחקר עולה כי היא עשויה להוות טיפול טבעי למחלת העור. 
 

אקזמה

מחקר משנת 2020 (6) מציע כי משחה המכילה ספירולינה עשויה לסייע בשיפור תסמיני האקזמה בשימוש מקומי פעמיים ביום, במשך שלושה שבועות.


כך תכינו מסכת ספירולינה ביתית

רכיבים

- כפית דבש.

-חצי כפית של תמצית ספירולינה או אבקת ספירולינה. 

-כפית של שמן נר הלילה.
 

אופן הכנה

- יש לערבב את כל הרכיבים בקערה עד לקבלת תערובת אחידה.

- למרוח את התערובת על עור נקי ויבש.

- להשאיר את המסכה על פנים במשך 10-15 דקות, ולאחר מכן לשטוף את הפנים ביסודיות.

המידע בכתבה זו אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי והוא נועד לשם הרחבת הידע האישי של הגולשים/ות בלבד. אין לראות במידע המוצג עצה רפואית, המלצה ו/או חוות דעת מקצועית.

מקורות 

(1)  Farooq SM, Boppana NB, Devarajan A, Sekaran SD, Shankar EM, Li C, Gopal K, Bakar SA, Karthik HS, Ebrahim AS. C-phycocyanin confers protection against oxalate-mediated oxidative stress and mitochondrial dysfunctions in MDCK cells. PLoS One. 2014 Apr 1;9(4):e93056. doi: 10.1371/journal.pone.0093056. Erratum in: PLoS One. 2014;9(7):e103361. Asokan, Devarajan [corrected to Devarajan, Asokan]. PMID: 24691130; PMCID: PMC3972226.
(2)  Liu, P., Lee, M. K., Choi, J. W., Choi, Y. H., & Nam, T. J. (2019). Crude protein from spirulina increases the viability of CCD 986sk cells via the EGFR/MAPK signaling pathway. International journal of molecular medicine, 43(2), 771–778. https://doi.org/10.3892/ijmm.2018.4025
(3) Marangoni, A., Foschi, C., Micucci, M., Nahui Palomino, R. A., Gallina Toschi, T., Vitali, B., Camarda, L., Mandrioli, M., De Giorgio, M., Aldini, R., Corazza, I., Chiarini, A., Cevenini, R., & Budriesi, R. (2017). In vitro activity of Spirulina platensis water extract against different Candida species isolated from vulvo-vaginal candidiasis cases. PloS one, 12(11), e0188567. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0188567
(4) Józsa, L., Ujhelyi, Z., Vasvári, G., Sinka, D., Nemes, D., Fenyvesi, F., ... & Fehér, P. (2020). Formulation of Creams Containing Spirulina platensis Powder with Different Nonionic Surfactants for the Treatment of Acne Vulgaris. Molecules, 25(20), 4856.‏
(5) Jun, S. Y., Jang, J. Y., Yoon, S. J., Park, J., Cho, Y. J., Shin, H. S., & Yang, Y. J. (2020). C-Phycocyanin derived from Spirulina maxima attenuates the symptoms of psoriasis in mouse models.‏
(6) Nurmukhambetov, Z., Ibrayeva, T., Nurmukhambetov, A., & Bazarbekov, Y. Optimization of the Treatment of Chronic Eczema in the Elderly.‏

האם המאמר עניין אותך?

נושאים מרכזיים

רופאים בתחום
פרופ' יהודה קמרי
פרופ' יהודה קמרי פנימית
5.0
( 6 חוות דעת )
"הגעתי לקמרי דרך המלצה עם קריסת כבד , חשד לשחמת , לחץ דם גבוה כולסטרול סכרת והשמנת יתר , לאחר איבחון של קמרי , הוא שינה לי את כל מערך התרופות שלקחתי במשך 10 שנים והם לא עזרו לי כלל , ואף רופא בקופ״ח לא התייחס לבעיות שלי ולטענות שלי , כבר בחודש הראשון לטיפול של קמרי , ירדתי במשקל , התאזנתי עם הסכרת והדלקת החריפה שהייתה לי בכבד , וכמובן האיזון בלחץ דם והכולסטרול, כל ביקור כל שיחת טלפון מקמרי מקצועית ומדוייקת , כולל הליווי של הדיאטנית במרפאה , וכמובן שאמליץ בשמחה על קמרי וצוותו , אני הגעתי אליו לפני שנה בדיוק עם קריסת כבד, כבר דיברו איתי על השתלה שאולי אזדקק לה , היום אני מאוזנת ושומרת על עצמי וקמרי זמין לכל שאלה או כל חשש שיש לי , ולכן אני ממשיכה אצלו לסבב נוסף של השגחה שלו וטיפול צמוד שלו , במילה אחת הוא אציל לי את החיים לפני שנה ואני אסירת תודה ❤️"
ד"ר דן קרת
ד"ר דן קרת נטורופתיה
מטפל בנטורופתיה ותזונה
ד"ר רז הגואל
ד"ר רז הגואל
המרכז הרפואי לטיפול בהשמנה
הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
X
שדות המסומנים ב-* הינם שדות חובה

צור קשר

פרטים אישיים
פרטי הפנייה
תודה על פנייתך, אנו נשוב אליך בהקדם!

חזור לעמוד הבית
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו