בעקבות כאבים קלים בגב תחתון לאחר שחיה והקרנה לעצם האגן, אובחן חשד לספונדילוליזיס ב- L5. הופניתי ל- CT והתור אמור לקחת חודשיים. אשמח לדעת אילו תרגילים אני יכול לעשות על מנת לתרום להחלמה וחיזוק האזור עד הבדיקה, ועל מנת שאוכל להמשיך להתאמן באופן סדיר.

ראשית קרא תשובה לשאלה דומה מהעבר. המידע בתשובה יועיל גם לך. http://www.infomed.co.il/questions/q_101506_18.htm