חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
דופק מקסימלי בהליכה
מאת: מערכת אינפומד
תאריך פרסום: 30/03/2008
תאריך עדכון: 30/09/2013
1 דקות קריאה
שאלה:
אני אחרי ניתוח מעקפים, שנעשה לפני כ-4 שנים, וצנתורים. מהו הדופק האופטימלי שצריך להיות לי כדי לשמור על בריאותי? אני בן 68, לוקח פלאויקס, אספירין, קונקור (חוסם בטא). המקסימום דופק שאני מגיע אליו בעת הליכה הוא 108. האם זה מספיק?
תשובה:
דופק מקסימום של 108 הוא כ-70% מהדופק המקסימלי לגילך, שהוא 150, ולכן נראה לי נכון להגיע לדופק מקסימלי של 108. זה בהחלט מספיק לך. בהצלחה, יפה וולנסקי - מאמנת כושר אישית וקבוצות. מתמחה באימונים על טרמפולינה, נשים אחרי לידה, ילדים עם בעיות השמנה ואנשים עם מגבלות פיזיות קלות.דואר אלקטרוני: vyaffa@walla.co.il, סלולר: 050-8355085 עוד באינפומד מחשבון דופק המטרה לאימון
נושאים מרכזיים
-
מחלות קשורות
-
טכיקרדיה
-
טיפולים וניתוחים קשורים
-
צנתור לב טיפולי
-
ניתוח מעקפים
רופאים בתחום
ד"ר משה מושיקו אמיר
רפואה אסתטית
ד"ר פבל ווסקובויניק
רפואת שיניים
ד"ר חוסאם עמאשה
רפואת שיניים
