8 סימנים למערכת יחסים בריאה

רובנו יודעים שמומלץ מאוד לערוך בדיקות שגרתיות כדי להעריך את בריאות הגוף ולאתר בעיות בשלבים מוקדמים ככל שניתן. בדומה לכך, מומלץ לבדוק גם את בריאות הקשר שלנו. ייתכן ותגלו כמה חולשות הזקוקות לחיזוק, ואולי אף כמה בעיות רציניות יותר הדורשות טיפול. 

הן אם אתם מחליטים לשבת יחדיו או כל אחד בנפרד ואחר כך לשתף אחד/ת את השני/ה, הנה הדברים שמאפיינים מערכת יחסים בריאה ושכדאי לבחון אם הם מתקיימים בקשר שלכם.

1. אוהבים ומקבלים אתכם

עד כמה שזה נשמע בנאלי ומובן מאליו, במערכת יחסים בריאה אתם אמורים להרגיש שאוהבים ומקבלים אתכם כמו שאתם, וזה למרות שאתם שונים בהרבה דברים מבן/ת זוגכם, והדברים הללו לא פעם עלולים להיות מרגיזים.

2. בן/ת הזוג מהווה מקום מבטחים

3. עידוד הדדי לפתח תחומי עניין

4. כבוד ועניין הדדי 

אתם מעריכים ומכבדים תכונות אחד/ת של השני/ה. לא משנה כמה זמן אתם ביחד, אתם תמיד תתעניינו ותרצו להכיר עוד את בן/ת הזוג שלכם, והם אתכם, את השינויים הקטנים והגדולים שעוברים עליהם במשך היום ולאורך השנים. 

כבוד ועניין הדדי והתחושה כי בן הזוג מהווה מקום מבטחים, יהוו אינדיקציה למערכת יחסית בריאה

5. מערכת היחסים שלכם חשובה לכם מאוד

שניכם מעריכים ותמיד מתעדפים את הקשר שלכם. זה יכול להתבטא בהקדשת מקום וזמן בלב ובראש לבן/ת הזוג, או בבילוי זמן איכות וטיפוח של הקשר ביחד.

6. אמון

קראו עוד: 5 הבעיות המרכזיות שיכולות להרוס לכם את היחסים - והפתרונות 

7. הרגשה נוחה עם אינטימיות

8. ניהול קונפליקטים 

נסו לבחון כל אחד מהסימנים הללו בצורת שאלות: האם אני מרגיש באזורים/סיטואציות אלו חזק, האם אני מרגיש חלש, האם אני מרוצה? למשל, אני מרגיש לא מרוצה בוויכוחים כי אני לא צמיד מצליח להגיד את כל מה שעל ליבי, או אני מרגיש לא בטוח ברגעים אינטימיים ולא נפתח מספיק. שוחחו עם בני הזוג שלכם על דברים שלמדתם מהבדיקה הקצרה הזו לטובת שיפור הקשר, כמו גם הקשיבו למה שלבן/ת הזוג שלכם יש להגיד על הבדיקה הזו. אם אינכם מצליחים להתמודד לבד עם הבעיות שעלו, אל תהססו לפנות לעזרה מקצועית.