האם מצפוניות היא זו שמובילה לאריכות ימים?

תכונות אופי הן אלה שהופכות אותנו לאינדיבידואליים ומסייעות לנו לנווט במסלול של חיינו. לחלקן השפעה חיובית יותר מאשר לאחרות. 

מצפוניות המתארת נטייה לוויסות עצמי, מחשבה לפני מעשה, שליטה בדחפים ודחיית סיפוקים, נחשבת כאחת מהתכונות הנכללות במודל חמשת הגורמים. זהו מודל המגדיר את האישיות על פי חמישה מאפיינים עיקריים: מוחצנות, נועם הליכות, פתיחות מחשבתית, מוכוונות (או מצפוניות) ויציבות רגשית (1) .לצד השפעותיהם הפסיכולוגיות על מהלך החיים, מחקרים הראו כי מאפיינים אלה קשורים גם בבריאות לאורך זמן ותמותה. 

קראו עוד: חוקרים מצאו 4 תכונות יסוד שיעזרו לכם להילחם בסטרס

 Krakenimages.com | Shutterstock

מצפוניות לחיים עד מאה ועשרים 

מחקרים רבים קושרים מצפוניות להתנהגויות בריאות יותר, בהן צריכה מתונה של אלכוהול, הימנעות מעישון, הרגלי אכילה בריאים ועוד.  זאת ועוד, נמצא כי התכונה החיונית עשויה להוביל לאריכות מים (2). 

כעת, מחקר חדש  שפורסם בכתב העת  Brain, Behavior, and Immunity  (3)  ניסה להבין בדיוק באיזה אופן מצפוניות נקשרת לסיכוי לתמותה. במהלך המחקר בחנו את החוקרים את נתוניהם של 957 משתתפים. מטרתם הייתה לבחון את הקשרים האפשריים בין תכונות אופי, רמות של אינטרלוקין 6 (IL-6) וחלבון מגיב עם סי CRP),C-reactive protein) – מדדים שיכולים להעיד על מצבי דלקת בגוף, והסיכון לתמותה.

צוות החוקרים העריך את תכונות האופי בעזרת שאלוני אישיות שבאמצעותם המשתתפים דיווחו על הנטיות הספציפיות לתכונות אופי מסומות. החוקרים נטלו אז דגימות דם מהמשתתפים ומדדו את רמות  מדדי הדלקת IL-6 ו-CRP. זאת ועוד אותרו גם משתנים ותכונות שעשויים להשפיע על תוצאות המחקר, לרבות גיל, מין, גזע, רמת השכלה, הרגלי עישון, מצבים כרוניים ורמת הפעילות הגופנית. 

קראו עוד: עוד סיבה שבגללה כדאי לאמץ גישה חיובית לחיים

החוקרים מצאו כי משתתפים בעלי הציון הגבוה ביותר בשאלוני האישיות בכל הנוגע למצפוניות, היו בעלי הסיכון הנמוך ביותר לתמותה. הנתונים הראו כי כל סטיית תקן שהראתה מצפוניות גבוהה יותר נקשרה בסיכון נמוך יותר למוות בכ-35%.

עם זאת, אחרי התאמה מלאה של המשתנים, נמצא באשר לרמות גבוהות של  IL-6  ומצפוניות נמוכה, נמצא קשר בכ-18% מהמקרים בלבד. זאת ועוד, לא נמצאה כל ראייה כי רמות גבוהות של CRP  מתווכות בין מצפוניות לבין הסיכוי לתמותה. 

לסיכום, החוקרים גילו כי אחת הסיבות שבגינן אנשים בעלי מצפוניות גדולה יותר חיים לאורך זמן היא מערכת החיסון ובעיקר רמות נמוכות של הסמן הביולוגי אינטרולוקין 6. החוקרים ציינו כי ככל הנראה קיימים מנגנונים ביולוגיים נוספים, שלא התגלו עוד ויסייעו בחשיפת תמונה ברורה יותר בכל הנוגע לאופן שבו האישיות שלנו היא קריטית לאריכות ימים. 

(1) Barańczuk, U. (2019). The five factor model of personality and emotion regulation: A meta-analysis. Personality and Individual Differences, 139, 217-227.
(2) Atherton, O. E., Robins, R. W., Rentfrow, P. J., & Lamb, M. E. (2014). Personality correlates of risky health outcomes: Findings from a large Internet study. Journal of Research in Personality, 50, 56-60.‏
(3) O'Súilleabháin, P., Turiano, N., Gerstorf, D., Luchetti, M., Gallagher, S., Sesker, A. A., ... & Sutin, A. (2020). Personality Pathways to Mortality: Interleukin-6 Links Conscientiousness to Mortality Risk.‏