איבוד משקל

תשובה: פוליטרופין הוא אנאלוג סינתטי להורמון FSH המיוצר באופן טבעי בגוף. הוא ניתן כטיפול לנשים הסובלות מאי-פריון עקב בעיה בייצור ההורמון וכתוצאה מכך בהבשלת הזקיקים בשחלות. אחת מתופעות הלוואי הפחות שכיחות של התרופה היא עלייה במשקל. עלייה זו יכולה להיגרם ללא סיבה מיוחדת, או כחלק מגירוי יתר שחלתי. בכל מקרה של עליה במשקל, יש לפנות לרופא המטפל לצורך מעקב וכדי ולשקול את המשך הטיפול. חשוב שתסבי את תשומת ליבה של המטופלת לעניין. לתרופה לא אמורה להיות השפעה על הדופק. מידע מפורט על התרופה תוכלי למצוא כאן: http://www.infomed.co.il/drug1.asp?dID=469

תשובה: בשאלתך לא תיארת מה משקלך כעת ומה גובהך. כמו כן לא תיארת מדוע נרשמה לך תרופה זו. רדוקטיל היא תרופה מפחיתה תיאבון אשר נרשמת במקרים בהם יש צורך בירידה במשקל לאנשים עם השמנת יתר חולנית או אנשים עם השמנת יתר והופעת סיבוכי השמנה כגון סוכרת ויתר לחץ דם. מובן שהתרופה מועילה הוא אך ורק בתנאי שבמקביל נעשית דיאטה דלת קלוריות. מנגנון הפעולה של התרופה דומה בחלקו למנגנון התרופות הנוגדות דיכאון מהדור החדש (מעכבות ספיגה חוזרת של סרוטונין ו נוראדרנלין), ולכן אחת התופעות הנוספות, מלבד הירידה במשקל, היא מצב רוח טוב יותר, תחושה כללית טובה, ריכוז וכו', כפי שתיארת. במחקרים קליניים על השפעת התרופה, היא נבדקה בטיפול של 18 חודשים לכל היותר, כך שכיום אין בידינו מידע אודות השפעת התרופה בטיפול של מעבר לשנה וחצי. אין הדבר אומר שאסור ליטול אותה יותר, אולם אנו הרופאים מעדיפים לא לתת תרופה שאין אנו יודעים בוודאות כי נבדקה במחקרים מבוקרים. לכן המלצתנו נותרת שעדיף ליטול התרופה למשך שנה עד שנה וחצי לכל היותר. חשוב מאד לציין כי אם את מצליחה להמשיך לשמור על משקלך או לרדת במשקל (בהתאם למשקלך העדכני), ואת מעוניינת וזקוקה לאפקט הנוגד דיכאון של התרופה, קיימות תרופות רבות (כגון קבוצות ה- SSRI או NSRI) שיכולות לסייע, ואלו תרופות אשר נבדקו גם בטיפולים ארוכים. תרופות אלו, כאמור, עובדות במנגנון דומה לרדוקטיל, וזו הסיבה שאחת מתופעות הלוואי שלהן היא ירידה בתיאבון ובמשקל. ד"ר אמיר בר-שי - אינפומד

תשובה: תחילה חשוב שתיבדקי על ידי רופא המשפחה ותבצעי בדיקות דם על מנת לוודא שאין סיבה רפואית לתת-המשקל. הנחיות נוספות: חשוב שתעסקי בעיקר בפעילות גופנית המחזקת את השרירים (כגון שיעורי עיצוב וחיטוב, פילאטיס, עבודה עם מכשירים בחדר כושר) ופחות בפעילות אירובית (כגון שחיה, הליכה, ריצה). הגדלת מסת השריר תביא לעלייה במשקל ולמראה בריא יותר של הגוף. התפריט צריך לכלול ארוחות תכופות יחסית (כל 3 שעות). עשית נכון בכך שהפסקת לאכול ג'אנק פוד. מומלץ שתשלבי בתפריטך שמן זית, טחינה, אבוקדו, אגוזים, חלב (לא מתחת 3%) ומוצרי חלב (לא מתחת 5%), בשר (בקר/עוף/דג/הודו), ביצה, פסטה, אורז, לחם, פירות ופירות יבשים. אם את מתקשה לסדר לעצמך את התפריט לבד, תוכלי להתייעץ עם דיאטנית קלינית דרך קופת החולים או באופן פרטי. בהצלחה! נטע מלחי - דיאטנית קלינית דואר אלקטרוני: netta_m@015.net.il

תשובה: אם ברצונך למדוד את אחוזי השומן במדוייק, אני ממליצה לך להשקיע קצת בבדיקה בוינגייט. אפשר לעשות שם בדיקה מקיפה, שתיתן לך נתונים מדויקים ספציפית לגבייך לגבי שריפת שומנים במנוחה, לגבי מסת שריר, וגם הנחיות לאימון נכון להשגת התוצאות הרצויות. הגוף לא נעצר, אבל יתכן שמשהו בתזונה לא נכון לך, ולכן את לא משיגה את התוצאה הרצויה. הספורט מהווה רק כ-30% בתהליך הירידה במשקל, והספורט לבד לא מספיק. בברכה יפה וולנסקי - מאמנת כושר אישית וקבוצות. מתמחה באימונים על טרמפולינה, נשים אחרי לידה, ילדים עם בעיות השמנה ואנשים עם מגבלות פיזיות קלות.דואר אלקטרוני: vyaffa@walla.co.il, סלולר: 050-8355085