פורום טיפול בכאב

גם אני נפלתי על הצלעות לפני שבועיים והכאבים נמשכים טיפול במשככי כאבים גל קרח וולטרן זה לוקח הרבה זמן להבראה

שלום לך, אני מבינה את הכאב והקושי שלך לאחר הפציעה בצלעות. החוויה שאתה מתאר נשמעת לא פשוטה בכלל, במיוחד עם הכאב שמחמיר בשכיבה ומגביל תנועתיות מסוימת. בהסתכלות הוליסטית, כאב הוא סימן לכך שהגוף שלך מבקש שתפנה תשומת לב פנימה. פגיעה בצלעות נוגעת לרוב לאזור ההגנה שלנו, כמו מגן סביב הלב והריאות. ייתכן שזה רומז על תחושת פגיעות או רצון להגן על עצמך במובן רגשי. לפעמים חוויות פיזיות באות לעזור לנו להתמודד עם מה שקורה בתוכנו. בנוסף, זמן ההחלמה והקלה בכאב יכולים להיות תלויים גם ביכולת שלך לשאול מדוע התאונה הזו קרתה, מעבר לעיסוק בכאב עצמו. כשכאב ממשיך להחמיר על אף שבדיקות וצילומים יוצאים תקינים, זהו לעיתים סימן לכך שהכאב הפיזי משקף קונפליקט רגשי שדורש תשומת לב. הגוף שלך מסמן שמשהו בתוכך זקוק להקשבה, ייתכן שמדובר ברגשות שלא קיבלו ביטוי או במתח רגשי שהצטבר סביב חוויה כלשהי בחייך. ברפואה הגרמנית החדשה, גישה המתבוננת בקשר בין גוף לנפש, כאב בצלעות קשור פעמים רבות לנושאים של הגנה וביטחון אישי. ייתכן שיש כאן מסר פנימי בנוגע לתחושת פגיעות או צורך בגבולות ברורים יותר. הכאב עשוי להיות הדרך של הגוף להראות לך שעליך לבדוק מה יושב מתחת לפני השטח, ולתת לכך מקום. לכן, אני ממליצה לך לשאול את עצמך – אילו תחושות או קונפליקטים רגשיים ייתכן שלא ניתנו להם מספיק מקום לאחרונה? תהליך זה של תשומת לב לרגשות ולמשמעות הכאב יכול לקדם את הריפוי לא רק של הגוף אלא גם של הנפש, ולעזור לך להבין מה הכאב מבקש ממך לשחרר. מתוך הניסיון, ההחלמה הפיזית מתקדמת ברוב המקרים תוך מספר שבועות, אך אם ישנם רגשות מודחקים או חוויות לא פתורות, הכאב עלול להימשך או לחזור על עצמו עד שהתחושה הפנימית תמצא ביטוי ותשחרר את הצורך באותה ההגנה.

באותו נושא. עברתי תאונה לפני בדיוק 3 שבועות. בן 50. חבלה בצלעות שמאל , חיצונית לא רואים כלום. גם בצילום אמר הרופא תקין. בהתחלה הכאב החמיר. לאחר שבוועיים טיפה הקלה אבל עכשיו שוב בעיקר בשכיבה האזור רגיש. קשה להסתובב בשכיבה. קשה מאד לקום. הליכה אין בעיה ישיבה אין בעיה. אפילו לרוץ יכול קצת. האם יעבור עם הזמן ומתי עפ נסיון שלך

הליך ההחלמה משתנה ויותר מזה הליך ירידת הכאב. זה עלול להתארך גם עקב נעילה של מערכות טריגר ברקמה הרכה. מה שיכול לעזור זה טיפול מתחום הטריגר פוינט, עדין ולא חזק ו/או קינזיוטייפ

נפלתי על צלע שמאל אין שבר. כבר כמעט 3 שבועות עם כאבים. כמה זמן לוקח לכאב לעבור? אציין אמרו לי שבועיים.

תלוי בהרבה גורמים כגון גיל, בעיות רקע וכו. בכל מקרה שך כאב חד כמתואר ממליץ לגשת לצילום

נפלתי במהלך ריצה והשתטחתי ממש על הבטן העליונה ובלמתי עם המרפקים יש קושי בנשימה עמוקה ועכשיו ממש כואב לי בצלעות.מתחת לחזה.האם שווה ללכת לצילום או מה צריך לעשות

ניתן להתשמש במשחות מקומיות כגון אמאזון (יש לווודא העדר רגישויות לחומרים) או גלי רדיו RF או קינסיוטייפ

בת 70 לאחר נפילה באב בצלעות , אין שבר או סדק. מה מומלץ לעשות בכדי למתן כאב?

מפאת גילך ממליץ בכל מקרה לגשת לאיבחון פיזי אצל רופא המשפחה שלך.

נפלתי מ כמה מדרגות על צד שמאול ו עקב כך אני חשה כאב בצלעות בזמן נשימה עמוקה . אני בת 70 ובריאה.

הטיפול בכאב יכול להעשות במגוון שיטות: טריגר פוינטס קינזיוטייפ טנס גלי rf מעבר לכך יש להתאים את הפעילות שלך על מנת לתת למקום להחלים.

מהם מגוון הטיפולים לכאב, לאחר שאובחן שאין שבר בצלעות?

תודה רבה על התשובה המהירה.

ראשית ליישם קרח על האזור, לא ישירות על העור. שנית אם ממשיך מעבר לשלושה ימים לגשת לצילום ובאם אין סדקים או שברים ניתן לטפל דרך רקמות השריר במגוון טיפולים

הבנת המסר מאחורי הכאב דורבן בעקב, ברפואה האנרגטית, עשוי לסמל תחושת "תקיעות" או פחד מלקיחת צעדים חדשים בחיים. העקב, שמייצג את הבסיס שלנו ואת היציבות, מאותת אולי על קונפליקט רגשי או שינוי שאת מתמודדת איתו. נסי לשאול את עצמך: האם יש תחום בחיי שאני חוששת להתקדם בו? האם אני מרגישה עומס או תחושת "דריכה במקום"? תרגול: כתבי ביומן או שוחחי על התחושות שעולות בך. נסי דמיון מודרך שבו את רואה את עצמך משתחררת מכל תקיעות או פחדים, ולוקחת צעדים בביטחון. 2. טיפולים פיזיים ואנרגטיים עיסוי רפלקסולוגי: עיסוי של כף הרגל עם דגש על נקודות בכרית העקב עשוי לשחרר חסימות אנרגטיות ולעודד זרימת דם טובה יותר לאזור. שחרור רגשי דרך מגע אנרגטי: עבודה ישירה על אזור העקב והגוף, כדי לשחרר אנרגיות של כאב ולחץ שמצטברות שם. קומפרסים: הניחי על העקב קומפרסים עם שמן ארניקה או שמן לבנדר להרגעת האזור. 3. שילוב תנועה עדינה תרגילי מתיחה לגיד האכילס ולכף הרגל: חיזוק ומתיחה עדינה של כף הרגל עשויה להקל על המתח בעקב. תנועתיות אנרגטית: תרגילים כמו תנועה מודעת (לדוגמה, צ׳י קונג או יוגה) יעזרו לשחרר עומסים אנרגטיים ולהחזיר את הזרימה הטבעית בגוף. 4.תזונה תומכת ריפוי מזונות אנטי-דלקתיים: הקפידי על צריכת מזונות שמסייעים להפחתת דלקות, כמו כורכום, ג'ינג'ר ושמנים בריאים. שתייה מספקת: הקפידי לשתות מים במהלך היום – גם הגוף וגם האנרגיה צריכים "זרימה". מתחת 5. עבודה רגשית אם הכאב התגבר לאחר מדרסים, ייתכן שזהו מסר שהגוף מגיב לעומס או ניסיון לתקן משהו בכוח. אולי זהו זמן לבחון כיצד את מתמודדת עם עומס בחייך. שוחחי עם הגוף שלך, שאלי אותו מה הוא זקוק לו, ואפשרי לעצמך להקשיב. 7. טיפול אנרגטי מרחוק הציעי לעצמך טיפול אנרגטי שמכוון לשחרור התקיעות והקלה על הכאב בעקב. ניתן לשלב טכניקות כמו תקשורת עם הגוף ושימוש בכוונה לשחרר את האזור הכואב. ניתן בהחלט לטפל בדורבן ברגל דרך הבנה של הנפש שלך. יצא לי כבר לטפל בדורבן לא מעט פעמים, זה אפשרי בהחלט, זה בסך הכל מסר של הגוף שלך כי דרך הכאב תטפלי בבעיה האמיתית.. בהצלחה!

החששות שלך מאוד מובנים, במיוחד אחרי תקופה כל כך ממושכת של כאב וחיפוש אחר פתרון שיביא להקלה אמיתית. אני רוצה להתייחס לשאלתך משתי זוויות – גם מהמקום האנרגטי והרגשי, וגם מהמקום הפיזי-מדעי, כדי לתת לך תמונה שלמה. מה הגישה שלי אומרת על כאב עיצבי? כאב עיצבי הוא לא רק עניין פיזי – הוא מתרחש ברובד עמוק של תקשורת בין המערכת העצבית לגוף כולו, אבל בעיקר נושא בתוכו מסר רגשי משמעותי. הכאב מבקש שנקשיב לו, שנפענח מה הגוף מנסה לספר לנו. בהרבה מקרים כאב כזה קשור לרגשות לא מעובדים – תחושת תקיעות, חוסר אונים, או אולי חוויה עמוקה של אובדן שליטה. הכאב הופך להיות הדרך של הגוף לשדר שמשהו עמוק בפנים מבקש שינוי, התבוננות או שחרור. הטיפול שאת עוברת עוזר לך ברמה הפיזית להקל על הכאב, אבל כדי להגיע להקלה מתמשכת, חשוב לשלב את זה עם עבודה פנימית – כזו שתשחרר את המטען הרגשי שיושב שם. מבחינה רפואית, השתלת קוצב עצבי (Neurostimulator) היא שיטה שמטרתה לשבש את אותות הכאב שנשלחים מהמוח, ובכך להפחית משמעותית את תחושת הכאב. יש לא מעט עדויות של מטופלים שהקוצב עזר להם מאוד, אבל כמו בכל טיפול, אין הצלחה מובטחת ב-100%. יש מטופלים שמדווחים על שיפור דרמטי באיכות החיים, אך יש גם כאלה שהשיפור אצלם חלקי בלבד. חשוב להבין שהקוצב לא מעלים את מקור הכאב, אלא מסייע למערכת העצבית לפרש אותו אחרת – מה שיכול לשפר את התפקוד היומיומי ואת ההתמודדות עם הכאב. הפחד מהתאכזבות – ההתמודדות הרגשית הפחד להיפתח שוב לציפיות ואז להתאכזב הוא טבעי לגמרי, במיוחד אחרי תקופה ארוכה שבה הרגשת כמו "שפן ניסיונות". אני רוצה להציע לך דרך אחרת להסתכל על זה: לא מדובר בציפיות או בניסיון למצוא פתרון קסם, אלא בעוד שלב בדרך שלך – שלב שבו את משלבת בין כלים פיזיים, כמו הקוצב, לבין כלים רגשיים ואנרגטיים. גם אם הקוצב לא יביא לתוצאה מושלמת, הוא יכול להיות עוד אמצעי שיקל עלייך בדרך, בזמן שאת ממשיכה לעבוד על השורש הפנימי של הכאב. אני רוצה להזכיר לך שאת לא לבד. תני לעצמך מקום להרגיש, לפחד, ואפילו להתאכזב – כי זה חלק מהתהליך. מה שחשוב זה לזכור שכל שלב הוא עוד צעד במסע שלך לריפוי אמיתי. אם תרצי, אני כאן ללוות אותך בתהליך הזה, לשלב בין הכלים האנרגטיים לעבודה הפיזית שאת עוברת.

היי, לפי הגישה שלי, כאב בצד שמאל יכול להעיד על קונפליקט רגשי, מאבק פנימי או חוויה לא פתורה הקשורה ליחסים, בעיקר עם דמות נשית משמעותית כמו אם, בת זוג או אפילו החלק הנשי הפנימי שלנו. פירוש אפשרי של הכאב: 1. כאב שנובע ממגע בעור: העור, מבחינה רגשית, מייצג את הגבול שלנו עם העולם. כאשר נוגעים בעור וזה כואב, זה עשוי לרמוז על חוויה רגשית של פגיעה בגבולות האישיים או קושי להתמודד עם ביקורת או מגע חיצוני רגשי. 2. צד שמאל של הגוף: הצד השמאלי קשור לאנרגיה הנשית, לקבלה, לרגשות וליחסים. כאב בצד שמאל עשוי להעיד על קושי בקבלת אהבה, טיפול, או קושי להרפות ממצבים מסוימים. 3. קושי לישון על צד שמאל: שינה מסמלת כניסה למצב של מנוחה והרפיה. קושי לישון על צד שמאל עשוי להצביע על מתח פנימי שמונע ממנה להרפות ממשהו שקשור לרגש או לאדם משמעותי בחייך. כלים להתמודדות: 1. התבוננות פנימית: אפשר לשאול את עצמך – האם יש משהו שאני מתקשה לשחרר או להרפות ממנו? אולי סיטואציה שגרמה לי להרגיש פגיעה? 2. תרגילי נשימה והרפיה: נשימות עמוקות ואיטיות יכולות לעזור להוריד את המתח ולהקל על הכאב. 3. עבודה עם מגע אוהב: נסי ללטף בעדינות את המקום הכואב, לא ממקום של כאב אלא ממקום של חמלה ואהבה לעצמך. האם יש סיבה לדאגה? אם הכאב חזק מאוד ולא חולף לאחר כמה ימים או מחמיר, מומלץ לפנות לרופא כדי לשלול סיבה פיזיולוגית. יחד עם זאת, אפשר וכדאי לעבוד גם על ההיבט הרגשי.

מה עושים או מה זה יכול להיות כאב שממש קשה לי לישון בצד שמאל וגם אם אני תופסת את העור זה ממש כואב האם יש סיבה לדאגה ומה זה יכול ליהיות

כאב עמוק בשאיפה בגב בצד שמאל ?

תנועת כאב אופיינית מאוד לכאבים שמקורם בשרירים מאחר וזו מערכת דינמית. מאחר וכבר עשית בדיקות כפי שציינת שבוע שעבר הייתי ממליץ לך בחום שוב לגשת לאיבחון וטיפול מתחום השיקום האורטופדי. את הצילום אם טרם ביצעת גם הייתי מממש.

היי התכתבנו בשבוע שעבר בעניין הכאב,אני כותבת שוב כי שמתי לב שהכאב לא ממש עובר אבל זז ממקום למקום,כל יום אני מרגישה שכואב לי במקום אחר בצד שמאל. או בגב למעלה או בצד של הצלעות למעלה או בצלעות למטה. האם לדעתך אני צריכה לבקש בדיקה מסוימת מהרופא,אני כבר מתחילה להרגיש שכואב לי בגלל שאני בלחץ מהכאב עצמו! אודה מאוד לתשובתך

מתשובתך אני מעריך כי אכן מקור הכאב הינו נקודות טריגר בשרירים. לגבי בלחץ אכן הוא מייצר יותר כאב גם על ידי כיווץ יתר של שרירים ובכך יצירת לחץ והקרנות כאב שונות. הייתי ממליץ לך לגשת לאיבחון וטיפול אצל מטפלים מתחום השיקום האורטופדי

לא נפלתי. לפני חודשיים עברתי גרידה בהרדמה מלאה,לא נראה לי שיש קשר לזה,אבל בגלל מה שקרה לי אני די בסטרס וטראומה נפשית. והכאב הזה שאני חשה מכניס אותי עוד יותר ללחץ.

ראשית יש קשר הדוק בין לחץ לכאבי גוף אך לפני כן... האם יש כאב מוגבר כשאת נושמת נשימה עמוקה? האם יש הגברה של הכאב בזמן פעילות גופנית המאיצה את הלב והנשימה? האם נפלת/קיבלת מכה בחודשים האחרונים? לאו דווקא במקום הכאב?

אני ממש מבינה שאת עוברת תקופה מאתגרת, ושבר בהומרוס יכול להיות באמת כאב קשה להתמודד איתו. חשוב לי להדגיש שאני לא רופאה, ולכן לא יכולה להמליץ על תרופות או מינונים, אבל אני כן מאמינה שהכאב הוא לא רק פיזי – הגוף משתמש בו כדי לסמן לנו שמשהו ברמה הרגשית דורש תשומת לב. במקרה של שבר, כמובן חשוב לטפל ברמה הפיזית, אבל אם הכאב נמשך מעבר למה שנראה סביר, זה יכול להיות סימן שכדאי לבדוק גם את ההיבט הרגשי. יכול להיות שזה קרה לך בגלל תחושת אחריות כבדה – זרועות נושאות את העול והאחריות בחיים. שבר כזה יכול לרמז על עומס רגשי או אחריות גדולה מדי שאת לוקחת על עצמך, מבלי לאפשר לעצמך תמיכה או עזרה. אני כאן אם תרצי שאעזור לך לגשת לנושא הזה בצורה שיכולה להקל על הכאב. ובינתיים, כדאי להתייעץ עם הרופא שלך לגבי התרופות. אני כאן בשבילך לכל תמיכה או שאלה

היי, כל כאב הוא מסר מהגוף/נפש שאת צריכה להבין, האם את צריכה לדאוג?? תלוי אם את לא מבינה את המסר. אם כך, אני ממליצה לך טיפול רגשי או לפנות למישהו שיכול לעזור לך להבין את המסר של הגוף. מה שבטוח שלבחור להתעלם רוב הסיכויים לא יעזור לך. ברך ימין (מכה): הברך מייצגת גמישות, יכולת התקדמות וקבלת סמכות. צד ימין מקושר לרוב לתפקוד ולעשייה, ולרוב מתייחס להיבטים של יחסים עם דמויות סמכותיות, עבודה, או נושאים חיצוניים (משפחה, חברה). מכה בברך ימין עשויה לרמוז על קונפליקט פנימי סביב קושי להתגמש מול סמכות או מול החלטות שהמטופלת חשה "מחויבת" להן. השאלה שכדאי לשאול: "האם לאחרונה הרגשת קושי להתגמש בסיטואציה מסוימת בחיים שלך?" "האם את מתמודדת עם מצב שדורש ממך להשתנות או להיכנע למשהו שאינך רוצה?" כאב מתחת לחזה שמאל ולצידו: הצד השמאלי קשור לרגש, לקשרים אינטימיים, למשפחה הקרובה ולעולם הפנימי. הכאב באזור החזה השמאלי, שקשור ללב ולריאות, עשוי לשקף קונפליקט רגשי, כמו פחד נטישה, תחושת חוסר תמיכה, או עומס רגשי בלתי מעובד. השאלות שכדאי לבדוק כאן: "האם חווית קונפליקט רגשי שקשור ללב (רגשית) או לתחושת חוסר תמיכה לאחרונה?" "האם היה אירוע בו הרגשת צורך 'להגן' על עצמך או על מישהו יקר?" המלצות: שחרור רגשי: עיבוד של התחושות שעולות סביב האירועים האחרונים יכול לעזור. תני לעצמך זמן לבחון את הרגשות שעלו בעקבות הנפילה והכאב. שיחה עם הגוף: תוכלי לעשות תהליך של תקשורת פנימית, לדמיין שאת שואלת את הברך או את האזור הכואב בחזה: "מה את רוצה לספר לי? איך אני יכולה לעזור לך?" עבודה עם נשימות: נשימה מודעת ואיטית עשויה לעזור לשחרר את המתח שמצטבר בגוף בעקבות הנפילה והכאב. במידה והכאב ממשיך, כדאי להעמיק בתהליך ולבחון גם היבטים נוספים, כולל בירור פיזיולוגי, כדי לשלול כל בעיה רפואית.

אתמול נפלתי קיבלתי מכה חזקה בברך ימין,הכאב עבר.כשהגעתי הביתה שכבתי במיטה והרגשתי כאב חזק מתחת לחזה שמאל וגם לשמאלו. מה עושים?

בגדול כן, אבל אין כל נתון שציינת כאן ולכן אינני יכול לענות לך יותר בוודאות. אם נמשך גם כמה ימים לאחר הפעילות רצוי לגשת לביקורת רפואית

האם זה יכול להיות בגלל שלא עשיתי ספורט הרבה זמן שפתאום עשיתי ספורט ולכן כואב לי???

אצל מטפלים שהוכשרו לכך את יכולה לשלוח לי מייל ל givon@paxxi.net עם אזור מגורייך ואנסה להמליץ לך על מטפל בסביבתך

טריגר פוינטס או נקודות הדק בעברית הו נקודות הנמצאות על רקמת החיבור של הגוף ומהוות חלק ממערך ההגנה שלו. אם זבוב עף לכייון העין, העין תסגר במהירות, ללא מחשבה, על מנת להגן עליה. אותה מערכת אוטונטמית גם מנהלת תפקודי גוף כמו כבד, קיבה וכו. בנעילה של הטריגרים עקב נפילה, מכה או אפילו כל מצב בו הגוף חושש שיגרם לו נזק, נמתחות רקמות החיבוא ועלול להיווצר כאב מקומי שיוקל כמעט תמיד רק בטיפול בטריגרים. טיפול ידני, יחסית עדין שנולד בשנות ה 60 במרפאות כאב בארצות הברית כמה זמן יקח, אם בכללל.... רק אחרי איבחון וטיפול ראשוני תוכלי לקבל הערכה, לרוב לא לוקח הרבה טיפולים.

איפה עושים טיפול כזה?

טריגר פוינטס או נקודות הדק בעברית הו נקודות הנמצאות על רקמת החיבור של הגוף ומהוות חלק ממערך ההגנה שלו. אם זבוב עף לכייון העין, העין תסגר במהירות, ללא מחשבה, על מנת להגן עליה. אותה מערכת אוטונטמית גם מנהלת תפקודי גוף כמו כבד, קיבה וכו. בנעילה של הטריגרים עקב נפילה, מכה או אפילו כל מצב בו הגוף חושש שיגרם לו נזק, נמתחות רקמות החיבוא ועלול להיווצר כאב מקומי שיוקל כמעט תמיד רק בטיפול בטריגרים. טיפול ידני, יחסית עדין שנולד בשנות ה 60 במרפאות כאב בארצות הברית כמה זמן יקח, אם בכללל.... רק אחרי איבחון וטיפול ראשוני תוכלי לקבל הערכה, לרוב לא לוקח הרבה טיפולים.

מה זה אומר הטיפול של טריגר פוינט? אני בת 70 אחרי סיפור של ניתוח "קייג' " ב-c5 +c6. יש לי סכרת עם פגיעה באברי מטרה. דופק לא סדיר מאוזן ע"י פרוקור שומנים בדם בגלל שהייתי מאוד שמנה 130 ק"ג. היום שוקלת 89 ק"ג. מטופלת בשיבא אצל רופאים רבים. כרגע המצב בלתי נסבל בגלל הכאבים בצד שמאל. תוך כמה זמן יעבור הכאב? ברקמות רכות?

האם את פעילה גופנית? האם יש כאב בנשימה מאומצת לאחר למשל עלייה של שתי קומות במדרגות? האם יש בעיות רקע רפואיות?

אני עברתי ניתוח שרוול וקיצור קיבה. נפלתי לפני שבוע מהכביש למדרכה על הבטן והסנטר. הייתי במוקד של מכבי לאחר חמישה ימים. עשיתי צילום ואין שבר בצלעות. לא עשו לי אולטראסאונד. הכאבים ממשיכים. מפריע להשתעל. מה לעשות?

הבנתי. למען הסר ספק מציע שתגשי לביקורת כללית אך לדעתי הפתרון מצוי בטיפול ברקמות רכות בגישת טריגר פוינטס ניתן לגשת לאיבחון וטיפול אצל מטפלים שהוכשרו לכך.

לא חושבת

האם בעת פעילות מתונה כמו עליית שתי קומות במדרגות יש התגברות של כאב?

היי, אני בת 19, בלי בעיות רקע, גובה 1.6, בערך משקל 52-55, לא עושה פעילות גופנית באופן קבוע. יש לי כאבים בצד שמאל מתחת לחזה, מקרין לבטן. כואב לי כשאני צוחקת, בא והולך. ממה זה יכול להגרם?

ראשית סליחה על העיכוב במענה מפאת חופש ארוך. אשמח למידע עלייך של גובה, משקל, בעיות רקע אם קיימות והאם אתה מבצע פעילות גופני בשו6ף...

שלום אני בן 36 ומזה חצי שנה אני מרגיש נימול בצד שמאל מתחת לחזה במצב של ישיבה ובתקופה האחרונה התחלתי להרגיש כאבים באיזור של הנימול וזה מתפשט בכל צד שמאל... הכאבים באים והולכים , שמתי לב שאם אני אוכל פחות אז הכאב פוחת , העניין עם הנימול זה משהו שלא משתנה בעיקר ברגע שאני מתיישב . עשיתי בדיקות והכל יצא תקין עד עכשיו ואני מתעקש לעשות MRI , רופא המשפחה אחרי שעשה לי את כל הבדיקות שהוא המליץ והכל יתא תקין אז הוא טוען שזה תופעה שכחה וכנראה תחלוף עם הזמן. אבל אני לא רגוע בכלל מהסיפור הזה , האם יש כאן מישהו שיכול לעזור לי בנושא?

שלום - לפני שבוע עשיתי איזושהי תנועה ופתאום שמעתי "קראק" וכאב חד מאוד בעצם החזה בצד שמאל. מאז הכאב מאוד חזק. קשה לי לישון בלילה. תנועות מסויימות מעתיקות את נשימתי. לא כואב בנשימה. לא כואב בהליכה / צעידה כן כואב במישוש האזור ובתנועות מסויימות / פתאומיות הפסקתי לעשן לפני שנה וחצי מאוד פעילה פיזית, למרות שבחודש האחרון פחות ספורט אני מקווה שזה משהו סקלטלי / מכני ולא משהו שמסמן מחלת לב או ריאה. בדרך כלל מאוד בריאה

לאו דווקא. אשמח לפירוט עלייך, נתנונים אישיים ובעיות רקע באם קיימות. והאם את פעילה גופנית.

שלום נועה סליחה על המענה המאוחר, לא קיבלתי התרעת מערכת שמחכה לי הודעה. האם את פעילה גופנית? האם כאשר את בדופק מעט מואץ יש כאב?

האים זה סימן לבעית לב?? אשמח לתגובת מומחה

כא בים בצד שמאל מתחת לצלעות

היי, קוראים לי נעה ורציתי לשאול מה זה יכול להיות כאשר יש לי כאבים שבאים והולכים וכאשר הם באים אני מפסיקה לנשום כי אם אני נושמת זה מגביר את הכאב, זה כאב ברמה מאוד גבוהה. זה כאב חד שמפסיק את היכולת לנשום והוא מתרחש בצד השמאלי מתחת ומעל החזה. זה אמור להדאיג אותי?

התשובה היא פשוט כן, זה עלול לייצר כאב מעין זה. האם הכאב קבוע או משתנה במהלך היום ואם כן מתי הוא מוגבר?

קוראים. לי שרית. שנה. וחצי אני. סובלת כאבים. בבטן עליונה שמואל. עם. הגב. עשיתי. אולטרסט. בטן. יצא. אבנים. בכיס. מרה. יכול. להיות. מזה.הכאבים

האם יש התגברות כאב בעת מאמץ של שחייה?

זה השבועיים יש לי כאבים בצד שמאל בצלעות עליונה מתחת לחזה כאב בא וחולף בעת נשימה ונשיפה אין כאבים בת 78 עושה ספורט, שוחה, משקל 67

האם את מבצעת פעילות גופנית?

האם את מבצעת פעילות גופנית? האם בפעילות יש החמרה בכאב?

שלום, אני בת 18 וחצי אני סובלת מכאבים מתחת לחזה בצד שמאל זה בא והולך אני מפחדת שזה משהו רציני רק היום התחיל וכבר בא 3 פעמים והפעם האחרונה זה עדיין לא עבר אבל זה מפחית ואחר כך מתחזק ברצף, משקל 65 גובה מטר 60 כמעט, אם אקבל תשובה אני אשמח תודה רבה.

ראשית תמיד לשם הזהירות אמליץ לך לגשת לאיבחון פיזי אצל רופא המשפחה שלך, למרות שחלק גדון מכאבים אלו אינם צריכים לייצר חשש. מעבר לכך האם יש כאב תמידי גם בשכיבה או שינה? האם את מעשנת? האם את מבצעת פעילות גופנית כלשהיא? אשמח גם לגובה ומשקל ועל פי תשובותייך לנסות לתת לך ייעוץ מדוייק יותר.

בצד,הפנימי של החזה לחץ כזה ודקירות מגיע והולך לסירוגין ??

אם הייתה הקלה אז לחזור אליו.

ולאחר שלילה של דברים אחרים הבנו כי הדבר נובע מכאבים בין העורף לכתף, בחיבור ששכחתי את שמו לרגע. נעשה לי טיפול באמצעות דיקור(הגענו לנקודה בה הייתה "קפיצה" של המחט), והכאב השתחרר יחד עם הכאבים בחזה. עם זאת, עדיין יש לי כאבים מהטיפול עצמו. מרגישה כאב בלחיצה ובתזוזה, כאילו קצת נפוח. האם הגיוני? עליי לחזור אליו?

קודם כל טוב שקבעת בדיקה אצל הרופא זה תמיד נכון לשלול את הדברים הגרועים יותר. מעבר לכך כפי שכתבתי לך בעבר, ישנם שרירי צוואר וחזה עליון, כגון שריר המעלות, העלולים ליייצר באמצעות נקודות טריגר פעילות בתוכם כאבים משתנים כפי שאת מתארת ואף יותר. את יכולה לטפל במקור כאב זה באמצעות מטפלים מתחום השיקום האורטופדי או הטריגר פוינט טראפי.

עדיין עמומים ומשתנים בסוגם, וגם בצד שמאל. פעמיים-שלוש היו דקירות בשני צידי החזה לכמה שניות, היום התעוררתי עם כאב בחזה מצד שמאל שקרה בתנועות מסוימות. שלשום לצורך העניין אחר הצהריים לפתע החל כאב של שעה די חזק בכל פעם שנשמתי או התכופפתי, אך הורגש בחלק התחתון, בצלעות, ועבר לאחר אכילה ושתייה. אציין שוב כי תפוסה זמן רב מאוד בעורף שמקרין קצת לאזורים אחרים פה ושם. לסיכום ניתן לומר כי מיום חמישי ועד היום, יום שני אני מרגישה את התחושות האלו. יש לי תור לרופא יום שני הבא אך אודה עדיין לתשובתך הנוספת.

כאבים באים והולכים אם אינם קבועים הם תופעה מוכרת ואינה בעיתית. יש לשים לב האם יש חזרה על הכאבים גם אם אינם אותם הכאבים לאורך זמן. מה שתיארת אינו נשמע כדבר בעייתי, רק שימי לב כי אינו חוזר בתדירות. לגבי שאלתך על הקשר לכאבי צוואר אכן יש מספר שרירי צוואר כגון שריר המעלות העלול לייצר כאבים לחזה.

היי קודם כל אני שמחה שפנית אליי. כשיש כאב או תחושה בגוף שהיא לא נעימה וברפואה קונבנציונלית הכל יוצא תקין רוב הסיכויים שמדובר במקור שהוא רגשי או אנרגטי ואני מאוד ממליצה לטפל בכאב הזה עם מטפל שהוא מטפל רגשי או הוליסטי שבודק את כל הגורמים והסיבות לכאב ולא מסתכל על זה רק מנקודת מבט אחת שהיא פיזית. היבטים עיקריים של כאבים בריאות וקושי בנשימה: . רקמת הריאה – קונפליקט של פחד מוות רקמת הריאות (נאדיות הריאה) קשורה לתחושת הישרדות ופחד קיומי. קונפליקט ביולוגי: פחד מוות, תחושת סכנה לחיים או פחד מאובדן חמצן. לדוגמה: אירוע פתאומי כמו מחלה קשה, תאונה, חנק או אפילו פחד עקב מצב של חוסר שליטה. שלב פעילה של הקונפליקט: אין בדרך כלל סימפטומים, אך במהלך הקונפליקט הגוף מגביר את תפקוד הריאות כדי להבטיח אספקת חמצן. שלב פתרון הקונפליקט: מופיעים דלקות ריאות, קוצר נשימה, כאבים, ואף תחושת לחץ בבית החזה, כחלק מתהליך הריפוי. . כאבים בחזה – תחושת כובד רגשית תחושת כאב ולחץ בחזה עשויה לשקף קונפליקטים רגשיים של עומס נפשי או תחושת אחריות כבדה מדי. קונפליקט זה יכול להיות קשור גם למרידיאן הריאות ברפואה הסינית, שם הריאות מסמלות את התהליך של שחרור וצער. השלכות וקווים לטיפול זיהוי מקור הקונפליקט שאל את עצמך: האם היה אירוע שגרם לפחד פתאומי? (מחלה, חוויה טראומטית, תחושת סכנה) האם אני מרגיש לחץ הקשור למרחב האישי שלי או לסביבה? האם אני חווה צער, אובדן או חוסר יכולת "לשחרר" משהו? תמיכה בתהליך הריפוי 1. רגשי: עבודה על שחרור פחדים וצער באמצעות כלים כמו דמיון מודרך, שיחות או ייעוץ רגשי. מודעות לכך שהסימפטומים עשויים להיות חלק מתהליך ריפוי (ולכן דורשים סבלנות). 2. פיזי: שיטות הרגעה לנשימה: נשימה סרעפתית, יוגה, או מדיטציות נשימה. שמירה על סביבה רגועה ותמיכה בתהליך הפיזיולוגי. 3. אנרגטי: עבודה על מרידיאן הריאות דרך עיסוי, דיקור סיני או טכניקות איזון אנרגטי. תרגילים לחיזוק תחושת הביטחון בגוף ובנפש.

האים זה תקין שחודש וחצי יש קוצר נשימה אם כאבים בריאות ושעושים צילום חזה לא רואים כלום ובנוסף אף משאף לא עוזר אם הקוצר נשימה

נשמע שיש לך נעילה של נקודת טריגר בשריר של הגב העליון. שרירים אלו מקרינים לחזה ולגב בעיקר בעת נשימה עמוקה או בשיעול ואחד המקורות לנעילתם הוא שיעול. הייתי ממליץ לך לגשת לאיבחון וטיפול אצל מטפל מתחום השיקום האורטופדי. בכל אופן זאת בהנחה כי הוירוס טופל אצל רופא המשפחה שלך.

לא אבל עדין מרגישה דקירות ובמנוחה כמה דקירות רצופות ונרגע

תודה, רק עוד שאלה קטנה אם את עולה מדרגות או כל פעילות אחרת שמאיצה דופק האם הכאב מתגבר?

אני לא פעילה פיזית היה לי לפני כחודש וירוס בגרון וכאב לי בקנה הנשימה כשנשמתי גם עכשיו שאני משתעלת אני מרגישה כאב בקנה הנשימה כשהיה את האבק הכבד כשהייתי בחוץ הייתי משתעלת השתדלתי לא לצאת מהמשרד ולהישאר במזגן

1. האם את פעילה פיזית ואם כן בעת הגברת פעילות האם הכאב מתגבר? 2. האם חלית בשפעת או בשיעולים או משהו אחר שעירב את הנשימה בתקופה האחרונה? 3. איך הרגשת במהלך האבק הכבד שהיה בשבועות האחרונים?

שלום יקרה, תודה ששיתפת במה שאת עוברת. אני מבינה את התסכול והכאב שאת מתארת, וחשוב לי קודם כל להרגיע אותך – אין שום דבר בגוף שלנו שקורה "סתם". הכאב שאת חווה הוא מסר חשוב שהגוף שולח, והוא יכול לעזור לנו להבין איפה יש צורך בטיפול, תשומת לב, או שחרור רגשי. הכאב לפי הגישה ההוליסטית המותן הימנית קשורה לאנרגיות זכריות, לעשייה, לניהול אחריות ולחוויית הכוח האישי שלך. הכאב כאן עשוי להצביע על מתח מצטבר או קושי "לשאת" משהו, בין אם זה עומס פיזי או רגשי. היבטים רגשיים אפשריים: עומס יתר: האם את נושאת אחריות רבה מדי לאחרונה? האם יש תחום שבו את מרגישה שאת חייבת להיות חזקה במיוחד? תחושת תסכול או כעס מודחק: צד ימין קשור לפי הרפואה הסינית למרידיאן של כיס המרה, שקשור להתמודדות עם כעסים, החלטות לא פתורות או לחצים פנימיים. מה המשמעות מבחינת המרידיאנים? הכאב שלך עשוי להיות קשור למרידיאן של כיס המרה או למרידיאן של הכליות: מרידיאן כיס המרה: קשור להחלטות, קונפליקטים פנימיים וליכולת לשחרר מתח. מרידיאן הכליות: אחראי על אנרגיית החיים שלנו (צ'י), תחושת ביטחון וכוח פנימי. איך תוכלי לעזור לעצמך? רמה פיזית: מנוחה ותנועה מותאמת: חשוב להקשיב לגוף. מנוחה היא קריטית כרגע, אך גם תרגילים עדינים כמו מתיחות או תנועות יוגה שמרגיעות את המותן יכולים לעזור. נסי מתיחות כמו "תנוחת הילד" או "חתול-פרה." עיסוי עצמי לאורך המרידיאנים: עסי בעדינות את הצד החיצוני של הירך (מסלול מרידיאן כיס המרה) ואת הגב התחתון (מרידיאן הכליות). רמה רגשית: התבוננות פנימית: שאלי את עצמך: האם יש תחום בחיים שבו אני מרגישה עומס יתר? האם יש רגשות שלא שחררתי? נסי לכתוב את מה שאת מרגישה ביומן או לשתף אדם קרוב. מדיטציה או דמיון מודרך: עצמו עיניים, נשמי עמוק, ודמייני שהכאב שלך מתפוגג בהדרגה עם כל נשימה. אפשר גם לדמיין אור רך עוטף את אזור המותן. רמה אנרגטית: החזרת האיזון למרידיאנים: נקודה לעיסוי: GB34 (מרידיאן כיס המרה), שנמצאת מתחת לברך בצד החיצוני של הרגל. עסי את האזור בעדינות כדי להרגיע את האנרגיה. נשימות להרגעת הכאב: נשמי עמוק תוך דמיון של זרימת אנרגיה חמה ונעימה במותן. מתי כדאי לפנות לעזרה נוספת? מאחר וכל הבדיקות שערכת יצאו תקינות, הכאב עשוי להיות ממקור שרירי, עצבי או רגשי. יחד עם זאת, אם הכאב נמשך או מחמיר, בהחלט מומלץ לפנות לאורטופד, מטפל בכאב, או מטפל אנרגטי שיכול לעזור לך ברמה עמוקה יותר. את גם מוזמנת ליצור איתי קשר בפרטי

אני בת 72, פעילה מאוד ומתעמלת שנים רבות. לפני למעלה משבוע החלו לי כאבים חדים במותן ימין האחורית והם נמשכים כל(!) הזמן, כמעט ללא הפוגה. עברתי מספר בדיקות-שתן, דם, סי טי בטן והכל יצא תקין. משתמשת לצערי, בהרבה משככי כאבים ואין הקלה. אשמח לשמוע את דעתך. תודה

ניר שלום, יש לי כאבים לגמרי זהים לשלך, האם אפשר לדעת האם מצאת פתרון לכאבים?

רוב תודות על התשובה המהירה

מעבר לגיל 40 בהפסקה וחזרה לפעילות יש לצפות לכאבים באים והולכים. ראשית תמיד הייתי ממליץ לבצע בדיקה שגרתית אצל רופא המשפחה. יותר ספציפי: סביר להניח כי הכאב מקורו בחזרה מהירה לפעילות, גם אם מתונה. אני מבין כי חזרת לפעילות יומיומית. רצוי תמיד לחזור בהדרגה הכוללת יום פעילות ויום מנוחה. לגבי הכאב. אם הוא ממשיך מעבר לשלושה-ארבעה ימים רצוי לגשת לבדיקה פיזית אצל רופאך האישי ובדרך גם לבקש בדיקות לתחילת הפעילות. אינני חושב מתשובותיך לשאלותיי כי יש מקום לדאגה אך הייתי ממליץ לבצע את הביקורת.

תודה על התגובה המהירה. בלחיצה על המקום ובעזיבה - אין כאב. לאורך היום תדירות הכאבים נחלשה - מופיע כעת בערך פעם בדקה כאב חד של 2-3 שניות ונעלם. בחלק מהזמן שבין המופעים יש כאב קל עמום או שאין בכלל. הכאב בינתיים נמשך לאורך היום במופעים הנ"ל, ללא קשר למועד האימון. הפעילות כללה גם שרירי רגליים / ידיים / גב - אבל בעומס לא מאוד גדול.. ייתכן ולא היה חימום מספיק קודם לכן?

מספר שאלות על מנת למקד את תשובתי: 1. האם בלחיצה ועזיבה מהירה של המקום בו יש כאב הכאב מתגבר? 2. מה כוללת הפעילות מעבר לשרירי בטן? 3. האם הבנתי נכון והכאב הינו כל רבע דקה גם לא באימון, תמיד? אשמח לאחר התשובות לתת לך מענה מדוייק. בכל מקרה אתה כבר בגיל שאם אתה חוזר לפעילות הייתי ממליץ בדיקות שגרתיות לפני או במקרה שלך בתחילת הפעילות. המטרה היא שתחזור לפעילות, התנועה היא מקור חיים.

מה שאת מתארת בהחלט נשמע מדאיג, ואני מעריכה את זה שאת מקדישה זמן להבין את מה שקורה במקום להיבהל. ברשותך, אתייחס לכאב שלך בגישה הוליסטית ורחבה יותר, שמשלבת בין גוף, נפש ותודעה: אין שום דבר "סתם" לפי הגישה שלי, כאב הוא אף פעם לא "סתם." הוא הדרך של הגוף והנפש לסמן לנו שמשהו מבקש תשומת לב. כאב יכול להיות קריאה להתבוננות, שינוי או ריפוי – גם בגוף וגם בנפש. במקרה שלך, ייתכן שהמכה הראשונית הייתה הטריגר, אבל הכאב שחזר יכול להיות קשור גם לרגשות או קונפליקט פנימי שלא נפתר עד הסוף. מבט על הכאב בגוף ובנפש הקשר לגוף הפיזי: כאב בצלעות קשור לנשימה – פעולה שמחברת אותנו לחיים עצמם. כשהכאב מופיע רק במאמץ או בנשימות עמוקות, הוא עשוי לרמוז על מגבלה או פחד להתמסר לתנועה חופשית. ייתכן שהמכה גרמה לפגיעה פיזית, כמו דלקת מקומית, והגוף נמצא בתהליך ריפוי. הקשר לנפש ולרגש: הצלעות מגנות על הלב והריאות, ולכן כאב באזור הזה עשוי לסמן תחושת פגיעות, קושי "לנשום עמוק" במובן הרגשי, או תחושה של חוסר הגנה. אם חווית בזמן האחרון מתח או קונפליקט פנימי, הכאב יכול להיות הדרך של הגוף להזכיר לך שמשהו מבקש התייחסות. הכאב שאת מתארת (בצלעות, בעיקר במאמץ או נשימה עמוקה) עשוי להיות קשור לזרימת האנרגיה במרידיאנים של הריאות או הכבד, שהם מרידיאנים שעוברים באזור הזה. מרידיאן הריאות: קשור ליכולת שלנו "לקחת" (אוויר, חופש, חיים). במישור הרגשי, הוא עשוי להצביע על תחושת עצב, חוסר יכולת לשחרר או להתמודד עם תחושת אובדן. מרידיאן הכבד: קשור לאנרגיית התנועה והיכולת שלנו לזרום עם החיים. חוסר איזון בכבד יכול לבוא לידי ביטוי במתח, כעס, או תחושה של "תקיעות" רגשית. מה זה אומר בגישה הזו? הכאב הוא קריאה להתבוננות ולחקירה. ייתכן שהמכה הראשונית הייתה הטריגר, אבל הגוף שלך מנסה לסמן לך שייתכן שיש רגש שלא שוחרר לחלוטין, או שיש תחום מסוים בחייך שדורש תשומת לב. דוגמאות לשאלות שיכולות לעזור לך להבין את המסר: האם יש משהו בחיים שלי שאני "לא מצליחה לשחרר"? האם אני מרגישה שאני לא "נושמת מספיק חופש"? האם יש תחום שבו אני מרגישה כעס או תסכול שהצטבר? כשעולה תשובה, אפשר להקשיב לה בכנות ולשחרר. איך תוכלי לעזור לעצמך? נשימה עמוקה ומודעת: נשמי באיטיות והתרכזי באזור הכאב. נסי לדמיין שהנשימה שלך מגיעה לאזור, ממלאה אותו ברוגע ומשחררת את הכאב. תנועה רכה: תרגילים עדינים כמו יוגה יכולים לעזור להחזיר את הזרימה למרידיאנים באזור הצלעות. מגע קל או עיסוי: אם תרצי, תוכלי לנסות לעסות נקודות לאורך מרידיאן הריאות (בחלק הפנימי של הזרוע) או מרידיאן הכבד (בצד הפנימי של הרגל).- יכולה לבדוק באינטרנט מה הערוץ של מרידיאנים אלו למרות שאני מאמינה בריפוי טבעי, הכאב שאת מתארת בזמן מאמץ הוא סימן שחשוב לא להתעלם ממנו. כדאי לפנות לרופא כדי לשלול פגיעות פיזיות כמו דלקת או פגיעה ברקמות הפנימיות. אין בכך סתירה לטיפול רגשי או הוליסטי – להפך, זו השלמה. כאב הוא שפה – הדרך של הגוף והנפש לתקשר איתנו. הוא לא אויב, אלא מדריך שמכוון אותנו להתבוננות ולעשייה שמקדמת אותנו. אני ממליצה לשלב בין הקשבה פנימית לבדיקה רפואית, כדי לוודא שאת פועלת לטובתך המלאה. מאחלת לך בריאות.