יש לי כאבים חזקים בכתף ימין. הייתי אצל אורתופד, ולאחר צילום רנטגן נמסר לי שיש לי הסתיידות, והדבר היחיד שיכול לעזור זה זריקות קורטיזון. עשיתי נכון להיום זריקה אחת והיו לי כאבים חזקים יותר וקשה לי להזיז את היד. שאלתי, ממה זה נגרם? ומה אפשרויות הטיפול כדי שאוכל לתפקד כראוי?

הסיבות להסתיידות בכתף רבות ויכולות לנבוע מ: 1 חולשה של שרירי מיצבי הכתף (rotator cuff). 2 יציבה לקויה (למשל, כתפיים משוכות קדימה המותחות את השרירים) . 3 טראומה למבנים גרמיים או שריריים . 4 עבודה במנח בעייתי (כמו פעילות חוזרנית עם יד מעל גובה כתף). 5 פעילות ספורטיבית בלי הכנה של חימום ומתיחות. יש צורך בבדיקה מלאה להערכת מצב הכתף (טווחים , כוח , איזון שרירי, יציבה , יציבות המפרק ועוד), ולאחריה התאמת תרגול וטיפול . אני בפירוש ממליץ על טיפול במכון פיזיותרפיה לפני הזרקת סטרואידים (דרשי זאת מהרופא) . מטרת הטיפול הינה למצוא מדוע יש הסתיידות, ולמנוע את הפעם הבאה - לא פחות חשוב מטיפול באפיזודה הנוכחית . רצוי לכלול בטיפול אולטרסאונד (טיפול ממוקד במקום ההסתיידות), כמובן לאחר הערכה מלאה . לא להתייאש ובוודאי לנסות טיפול פיזיותרפיה . רפואה שלמה ירון טילינגר - פיזיותרפיסט מוסמך מכבי שרותי בריאות