אני סובלת מפיסורה כרונית ומטופלת כעת בניפדיפין. קראתי כי חשוב לשמור על צואה רכה, ושניתן לעשות זאת באמצעות תפריט הכולל סיבים רבים. מה מומלץ לאכול בתקופת טיפול כזה? איך שומרים על צואה רכה לאורך זמן?

כדי לשמור על צואה רכה ולהימנע מעצירות העלולה להחמיר את תסמיני הפיסורה חשוב לאכול פירות וירקות (כגון תפוח עץ, קליפה פנימית של תפוז, כרוב, סלק, סלרי, קולורבי, צנון), אגוזים ושקדים, קטניות ודגנים מלאים, ולהקפיד על שתייה מרובה. מומלץ להימנע ממאכלים חריפים, חומץ, מאכלים מטוגנים וקמח לבן. בברכה, ד"ר קרן גלרון - אינפומד