אני התחלתי דיאטה קפדנית מאוד במשך חצי שנה עד לאובדן של 40 קילו. עכשיו אני שוקלת 35 קילו ואני חושבת שיש לי הרגלי אכילה גרועים מאוד. מה עליי לעשות ומה עלי לאכול בשביל לחזור למסלול החיים הרגיל שלי? מאז שהתחלתי בהרגלי האכילה האלה אני כמעט לא יכולה לתפקד. אני בבית רוב זמני בגלל סחרחורות והרגשת בחילה, כאבי בטן ועייפות. יש לי גם נשירות שיער. השאלה שלי היא, מה אני צריכה לאכול מבלי לחזור להיות שמנה/מלאה כמו קודם.

תשובה:

לא ציינת מה גובהך, אולם איבדת בחצי שנה מעל 50% ממשקל גופך, ומצב זה מסכן אותך מאוד מבחינה בריאותית. זה מצוין שאת רוצה לשנות את המצב, אך במקרה של איבוד משקל קיצוני כל כך, כמו שאת מתארת, מומלץ שתלכי לאחד המרכזים להפרעות אכילה הנמצאים ברחבי הארץ. אני בטוחה שרופא המשפחה שלך יוכל לסייע לך למצוא מרכז קרוב למקום מגוריך. במקום כזה יוכלו להתאים לך דיאטה שתאפשר עליה הדרגתית עד למשקל הרצוי, בלי פחד מהשמנה, ויוכלו לספק לך גם תמיכה נפשית לצורך תהליך זה. בהצלחה.

רופאים בתחום