השפעת הפרעת קשב וריכוז על התפקוד המיני

הפרעות קשב, יחסי מין ומה שביניהם

נכון, לא דרוש תואר או אפילו תעודת בגרות כדי לקיים יחסי מין, אך למרות שאנו לא תמיד מודעים לכך- קיום יחסי מין הכוללים השגת זקפה ושימורה, דורשים מידה מסוימת של ריכוז ומיקוד במה שנעשה במיטה. הפרעות קשב וריכוז, בהתאם לשמן, מתבטאות בין השאר בקושי במיקוד הקשב לאורך זמן ובנטייה להסחות דעת. כתוצאה מכך הן עלולות להקשות על שימור הקשב בתחום המיני ולהביא לירידת העניין ביחסי המין באופן הפוגם בהנאה ו/או באפשרות לשמור על זקפה לאורך זמן המספיק לקיום חדירה והגעה לאורגזמה. אמנם ביטויי חוסר העניין והסחת הדעת אצל נשים בולטים פחות ביחס להופעתם אצל גברים, אך הם עשויים להתקיים בקרב בני שני המינים ולפגום בהנאה המינית. 

 

לקשיים אלו עלולים להתלוות גם קשיים הנוגעים ל"כל מה שמסביב" ליחסי המין. לדוגמא, חוסר הארגון המלווה את הפרעות הקשב יכול להתבטא בשימוש שגוי או בשכחת השימוש באמצעי מניעה (גלולות, קונדומים), ופעלתנות היתר עלולה להביא לחוסר סבלנות והקשבה לבן/בת הזוג אשר יכולים לצמצם את ההנאה.

כאשר חוזרים על עצמם קשיים בתפקוד המיני לאורך זמן, ו/או כאשר מלווים יחסי המין באי שקט ודאגות ("מה הסיכוי שלחתי את כל הגלולות החודש?", "יש מצב ששוב לא שמתי נכון את הקונדום?") עלולות ההנאה המינית והספונטניות להיפגע ובחלק מהמקרים אף עלולה להתפתח חרדת ביצוע המביאה, בתורה, להגברת החרדה וחוסר הריכוז.

השפעותיה הישירות של הפרעת הקשב אמנם עלולות ליצור קושי בשימור העניין המיני לאורך זמן, אך ראוי להתייחס גם להשפעותיהן העקיפות של הפרעות הקשב על התחום הרגשי והזוגי.

כאמור, ידוע היום כי הפרעות קשב וריכוז משפיעות גם על התחום הרגשי והחברתי כך שחלק מהבוגרים הסובלים מהפרעות קשב מתמודדים עם חרדות, ביטחון עצמי נמוך ותחושת חוסר ערך, וכן עם מיומנויות בין אישיות לוקות בחסר. קשיים אלו משפיעים על אופן התנהלותם בקשרים אינטימיים ובאופן טבעי גם על התפקוד המיני.

כיום, ידוע כי אחוז ניכר מהגברים הצעירים המתמודדים עם קשיי תפקוד מיני מאובחנים או אובחנו בעבר כבעלי הפרעות קשב וריכוז. בהתאם לכך, הותאמו מספר שיטות טיפול לסיוע בהתמודדות עם קשיים מיניים המתעוררים על רקע הפרעות קשב וריכוז:

- טיפול תרופתי: טיפול בריטלין, קונצרטה וכד' נמצא יעיל לשיפור התפקוד המיני בקרב גברים המתקשים בהשגת ושימור הזקפה.

-  טיפול מיני: טיפול מיני יכול לסייע ברכישת טכניקות למיקוד הקשב, התמודדות עם חרדות הקשורות בתפקוד המיני וניהול דיאלוג אפקטיבי עם בן/בת הזוג בתחום המיני.

- טיפול פסיכולוגי: כאשר מתקיימים הקשיים בתפקוד המיני לצד קשיים רגשיים כגון חרדה, דיכאון ודימוי עצמי נמוך, ו/או לצד קשיים בתחום הבין אישי, כדאי לשקול פניה לטיפול פסיכולוגי אשר יאפשר טיפול בהיבטים אלו על הקשיים השונים להם הם גורמים.