איבוד יתר של המלח כלוריד הנתרן מן הגוף; זו יכולה להיות תוצאה של הזעה יתרה, הקאה מתמשכת, שלשול או איבוד נוזלים מפצעים. התסמינים העיקריים הם חולשת שרירים ועוויתות. אנשים שעובדים בחוץ באקלים חם נמצאים בסיכון מוגבר, וניתן למנוע זאת על-ידי נטילת טבליות מלח.