פורום חרדה - עמוד 452
-
השליטל 18/09/2014 | 01:17שלום אני בת 25 ומזה שנים סובלת ממספר רב של בעיות... הייתי מטופלת בכמעט כל סוג אפשרי של תרופות פלוס טיפול חשמל ואשפוזים... אחרי השחרור מהאשפוז האחרון בו העליתי המון במשקל ירדתי תוך זמן קצר וחזרתי למשקל שהייתי בו לפני האשפוז (על גבול התת משקל). לאחרונה אני מעלה במשקל באופן כמעט יומיומי ואני אוכלת בריא וסופרת קלוריות... אני לוקחת טרזודיל 100מ"ג ולמיקטל 300 מ"ג ואסיוול 5 מ"ג ואביליפיי 30 מ"ג. האם זה יכול להיות כתוצאה מהתרופות או אחת מהן או השילוב ביניהן? אני אובדת עצות וזה מגביר לי את הדיכאון מאוד ואני כבר על גבול העודף משקל... תודה מראשהוסף תגובהפתח בחלון חדש
-
תשובת מומחה
מה גורם לעלייה במשקל ואיך מתמודדים
ד"ר ניר עישר 20/09/2014 | 16:50לליטל שלום. את שואלת אם השינויים בתיאבון קשורים לתרופות והתשובה כפולה: 1. ייתכן. 2. לא זה מה שחשוב. כדי להיות מרוצים מהגוף שלנו, עליינו לא לעסוק בו. דרישה קשה, כשאני מבין שעבורך זה משהו חשוב ביותר, לדעתי, כדאי להפוך את זה לנושא ויעד בטיפול. החיים קלים בהרבה כשהגוף אינו מכביד עליהם. אם את כבר חושבת על הגוף, קיים נושא של דימוי הגוף. אנו מדמים את גופנו באופן מסויים, ומשוים את הנראה במראה או את מה שרואים בתמונה לדימוי זה. יש עם זה כמה בעיות: 1. המקל שלנו הוא טווח מ- X עד Y ולא נקודה מסויימת שיש לנו בדימוי שלנו. 2. הרבה פעמים, יש פער בין מה שבדימיון לבין גורמים פיזיולוגיים, כך שעקב מבנה עצמות מסויים, למשל לא ניתן להתאים בגובה, בנפח וכד'. לפעמים קיימות גם הפרעות בדימוי הגוף כמו למשל באנורקסיה, כשבדימיון הגוף שמן ואילו במציאות הנערה גרמה לעצמה נזקי הרעבה, הכל בשם הבריאות. בנוסף, האוכל קשור גם לדחפים ולהתנהגויות, שלא עכשיו המקום לפרטם. צריך להיות ברור, שאת עולה או יורדת במשקל, כתוצאה הישירה של האיזון האנרגטי שלך. ז"א שכמות האנרגיה הנכנסת פחות כמות האנרגיה היוצאת, פחות כמות האנרגיה שמשמשת לעיבוד המזון, תקבע אם תעלי, תרדי או תשארי באותו משקל. אם למשל, את אוכלת 2000 קלוריות ביום ומוציאה 500, במהלך השבועות, תעלי במשקל. אם תאכל 1000 קלוריות ליום ותוציאי 1500 תרדי במשקל, אך הרבה יותר לאט. גם אם תאכלי 3000 קלוריות ליום אבל תוציאי 3500 קלוריות. תרזי. למה אמרתי שהשפעת התרופות אינה חשובה? אם התרופות משפיעות על משהו, זה על הדחף לאכול. לכל אחד מאיתנו יש דחפים שונים, וברוך השם, ברוב המקרים, אנחנו לא פועלים לפיהם אלא אנחנו לימדנו את עצמנו לווסת אותם, כך שיועילו ושלא יגרמו בעיות. גם על כמות המזון שאנו צורכים, ניתן להשתלט. אם זה קשה לך, אפשר לנסות לשלוט בכמות האנרגיה שאת צורכת. הבעייה נוצרת בד"כ כשאנו מצפים שמישהו אחר יעשה דייטה, ספורט או כל דבר אחר, ושדווקא אנחנו, ששימרנו דימוי גוף צעיר או מעוות נשתנה בהתאם, ללא כל מאמץ מצדינו. הרבה הצלחה. ד"ר ניר עישרהוסף תגובה
-
תשובת מומחה
מה גורם לעלייה במשקל ואיך מתמודדים
-
חרדות וטיפולאולגה 11/09/2014 | 13:41צהריים טובים, היני בת 27 לפני כשנתיים כנראה הייתה לי תקופה מאוד לחוצה של מעבר לתפקיד חדש ותקופת מבחנים ובאותה התקופה התחלתי לחוש סחרחורות, בחילות, עד כדי כך שחודש לא הצלחתי ללכת לעבודה או אפילו ללכת. לאחר בדיקות התגלה כי הכול אצלי תקין ונאמר לי כי יכול להיות שמדובר בוירוס יחד עם תקופה לחוצה. ביום אחד פשוט הכרחתי את עצמי לקחת את עצמי בידיים וללכת לעבודה ולאט לאט התחושות נעלמו. עד היום יש לי תחושה של בחילה מדברים שמלחיצים אותי. בשבוע האחרון אני מתחילה להרגיש חרדות, אני בתקופה בריאותית לא פשוט ושוב התחלתי לחוש סחרחורות ותחושת עילפון עד כדי כך שאני מפחדת לצאת מהעיר לבד. אני מטופלת בתרופות לפטרייה שיש לי ולאחר קבלת הטיפול אני ישר מדמיינת שאני סובלת מתופעות לוואי כפי מצוינות בעלות למרות שזה לא נכון. אני לא רוצה להיות מטופלת תרופתית כי כן אני מצליחה להשתלט על זה עם הרבה עבודה קשה. כיצד יש להתחיל אבחון?הוסף תגובהפתח בחלון חדש
-
תשובת מומחה
לחצים ופחדים לא הגיוניים בזמני לחץ
ד"ר ניר עישר 11/09/2014 | 15:38שלום אולגה, בחילות והקאות, הן חלק מהסימנים האופייניים ללחץ ולחרדה. מהמקרה של הפחד מפני תופעות לוואי - שאין לך, אך רשומות בעלון, אני יכול להניח, שזו לא החרדה היחידה שאיתה את נאלצת להתמודד. חרדות הן מהבעיות הנפשיות שניתן להתגבר עליהן באם יודעים איך. לגבי מתחים, לפעמים הסיבות מעמיקות יותר, כמו למשל, הערכה עצמית נמוכה, פגיעות יתר וכד'. במקרה השני, הטיפול יכול להיות ארוך יותר, אך בכל מקרה, מדובר על החוק: כגודל התרגול הנכון לך, כך גודל ההצלחה. אני ממליץ לך לא לחשוש מפתרונות. החליטי קודם שהמצב מפריע ושאת מעוניינת לשנות אותו. שמגיעים לך חיים מלאים יותר ואז, החליטי שאת מוותרת על תנאים מוקדמים ומתבייתת על השגת המטרה, שהצעד הראשון בה הוא לשנות את המשוואה הנוחכית: במקום שהמתח והחרדה ישלטו בך, שאת תשלטי על חייך. משם הדרך אל הפניה לאיש מקצוע, בדיקת התוצאה וחיים מלאים היא רק עיניין של עשייה. בהצלחה, ד"ר עישרהוסף תגובה
-
תשובת מומחה
לחצים ופחדים לא הגיוניים בזמני לחץ
-
הרחת חומרים נדיפים וסכיזופרניהאיילת 21/08/2014 | 00:17האם יש קשר בין הרחת חומרים נדיפים כגון, דבק מגע או דבקים אחרים, טושים, דלק, ספריי וכו לבין התפרצות מחלת סכיזופרניה ללא גנטיקה של המחלה ועם גנטיקה כמו כן, האם זה משנה אם זו הרחה לעיתים רחוקות, פעם ביום או יותר לבין שהייה ארוכה בסביבת מקור הריח (כגון מתדלק וכו) תודה רבההוסף תגובהפתח בחלון חדש
-
תשובת מומחה
הרחת חומרים נדיפים וסכיזופרניה
ד"ר ניר עישר 02/09/2014 | 06:11אינני מומחה לנושא החומרים הנדיפים ולכן, אני לא מוכן לענות על רוב השאלה. לגבי דלקים שנמכרים בתחנות דלק, לא מוכר לי המחקר שמראה על קשר ביניהם, כנראה שהוא גם לא קיים.הוסף תגובה
-
תשובת מומחה
הרחת חומרים נדיפים וסכיזופרניה
-
ציפרלקס ואלכוהול בתחילת הטיפולמיכי 18/08/2014 | 23:04הי, אני כרגע לוקח במשך שבוע וחצי ציפרלקס 20 מג לחרדה חברתית בינתיים אין שיפור (וזה לאחר שלקחתי 10 מג 4 חודשים). יצא לי השבוע לשתות ממש קצת אלכוהול (זה אולי מגוחך אבל בערך 150 מל בירה) בשני פעמים ואני יודע שיש בעיה ושזה יכול לפגום ביעילות של התרופה - אני מאוד חושש מזה מכיוון שאני בתחילת הטיפול. האם זה יכול לעשות נזק ליעילות התרופתית בהמשך או שמא הכמות נורא קטנה שהיא לא יכולה להזיק? תודה רבההוסף תגובהפתח בחלון חדש
-
תשובת מומחה
אלכוהול לחרדה חברתית
ד"ר ניר עישר 02/09/2014 | 06:08עד כמה שידוע לי, האלכוהול מפריע להחלמה מחרדה חברתית. העובדה, שרבים מהסובלים וגם רבים מאלה שביישנים, מנסים להעזר באלכוהול. זה עוזר באותו רגע, לפעמים, אבל מקבע את הביישנות ואת החרדה החברתית והופכת אותם לעמידים יותר. הטיפול הנכון לחרדה חברתית הוא פסיכולוגי, ורק בשיטה ההתנהגותית.הוסף תגובה
-
תשובת מומחה
אלכוהול לחרדה חברתית
-
הסברנוף 15/08/2014 | 18:03לא הסברתי טוב .לכן אסביר שוב אני נטלתי ציפרלקס 20 במשך שנה ובחודש הראשון זה השתלב עם לוריוון חזרתי לעצמי ואחכ התופעות וצימצמתי את החיים שלי לגמרי אפילו היה קצת דיכאון חזרתי לציפרלקס כבר 4 חודשים ללא שינוי הפסיכיאטר אמר לי לנוסיף רבע בונסרין אבל לא לקחתי יותר מפעמיים .אני מטופלת גם בקונגטיבי התנהגותי הפסקתי לגמרי שנה בערך וחזרתי לעצמי היתי עושה הכל רגיל אחרי זה הפסקתי לגמרי אחרי חודש חזרו לי תופעות הלוואיהוסף תגובהפתח בחלון חדש
-
תודה
נוף 16/08/2014 | 10:29אכן אני מטופלת בcbt .תודה רבה על העזרההוסף תגובה
-
תשובת מומחה
עכשיו זה מובן יותר.
ד"ר ניר עישר 16/08/2014 | 04:43לקחת ציפרלקס שנה וזה עבד. הפסקת והדיכאון חזר. החזרת הציפרלקס לא עוזרת. בצדק הרופא לא מוכן לתת תרופה ממכרת. אם 4 חודשים אין חזרה לנורמה עליך לחזור אל הרופא ולמתוא מינון או תרופה מתאימים. כדי שזה יהיה בשליטתך יותר, אני ממליץ לא להפסיק תרופות, מרגע שמצאת את המינון הנכון. ומצד שני טיפול CBT שיאפשר לך ללמוד איך להתמודד עם דיכאון ו/או חרדה כשהם עדיין קטניםהוסף תגובה
-
המשך להסבר
נוף 15/08/2014 | 18:07אני מקווה שתבין זה עשה לי בלאגן בהודעה ורשם לי הכל הפוך .לקחתי שנה הייתה הפסקה של חודשיים לאחר שהתופעות חזרו אני נוטלת כבר 4 חודשים .הוא לא מוכן לתת לי לוריוון שזה ממכר אבל לא יכולה לסבול יותר אין לי חיים ככה אני מרגישההוסף תגובה
-
תודה
-
חרדה שאלה דחופהנוף 13/08/2014 | 23:17אשמח לדעת אני מטופלת בציפרלקס כבר 4 חודשים ללא שיפור והוסיפו לי רבע כדור בונסרין לפני השינה לקחתי וישנתי הרבה שעות לא הרגשתי את הגוף .ממאז לא לקחתי יותר החיים שלי מצומצמים לגמרי ורוצה להרגיש יותר טוב מה עלי לעשות? תודההוסף תגובהפתח בחלון חדש
-
תשובת מומחה
אני עדיין לא מבין
ד"ר ניר עישר 15/08/2014 | 06:44נוף, שלום. המכתב שלך היה מאוד מתומצת והצדק איתך, שלא הבנתי ורק ניסיתי להעלות השארות. כדי לענות בצורה ברורה, אני זקוק להבין: כמה זמן לקחת ציפרלקס בפעם הראשונה, והאם זה עזר? כמה זמן הפסקה היתה? כמה זמן עבר מאז שקבלת שוב ציפרלקס? האם יש גם טיפול התנהגותי קוגניטיבי?הוסף תגובה
-
כנראה שלא הבנת אותי
נוף 14/08/2014 | 16:59אני לוקחת עדיין את הציפרלקס 20 מג ללא הפסקות ניסיתי גם סימבלטה אני מטופלת אצל פסיכיאטר אבל את הציפרלקס לא הפסקתי רק את הבונסרין כי הוא לא עשה לי טוב .ניסיתי גם סימבלטה ללא והוא החליף לי שוב לציפרלקס .הוסף תגובה
-
תשובת מומחה
איך להתנהל עם תרופות
ד"ר ניר עישר 14/08/2014 | 11:33שלום נוף אני מבין שאת סובלת ממשהו שלא כתבת, ברור לי שניסית להתגבר על כך ע"י ציפרלקס ובונסרין אך הדבר לא עזר לך. לפי העובדה שעברו 4 חודשים מאז שהתחלת עם הציפרלקס שלא נתן כל תוצאה, אני מבין שאת קבעת לעצמך מועדים שעל פי ההגיון כדאי לבדוק בהם את התוצאת הטיפול או השינוי שאת עורכת לעצמך. במקרה של ציפרלקס לו היית מתייעצת עם הרופא שנתן לך אותו הוא בוודאי היה אומר לך את המועד הנכון שבו יש לעשות בדיקה זו. בעיקרון תוצאת תרופת הציפרלקס אמורה להיבדק אחרי 6 שבועות או אחרי 10 שבועות תלוי במחלה שאותה רוצים לפתור. אחרי מועד זה רופא סביר ינסה תרופה אחרת. מיותר להגיד שניתן לערוך את הבדיקה הזאת רק בתנאי שאת מתמידה במהלך התקופה בלקיחת התרופה. אין לי מידע גם לגבי זה. ייתכן שגם את הציפרלקס הפסקת אחרי תקופה קצרה כשלא היהלה כל אפשרות להגיע לידי ביטוי. אחת מהבעיות הגדולות שנתקלתי בהן היא שאנשים לא מתמידים בתרופות אך מצפים לתוצאה שאין לה שום קשר למה שהם עשו, וגרוע יותר הם מסיקים מסקנות שגויות שהתרופה אינה עובדת בזמן שהם לא בדקו בכלל. בעיה נוספת, יכולה להיות שאנשים לא מגיעים למעקב וממשיכים לקחת תרופה גם אם היא לא אופטימאלית. כדי שנשיג את התוצאות הטובות ביותר עדיף לבקר אצל המומחה ולבדוק שהטיפול משיג את התוצאות הגבוהות ביותר. בכל מקרה, הייתי שוקל גם דעה שנייה של רופא כדי לדעת מהן האפשריות הטיפוליות. בכבוד רב ד"ר עישרהוסף תגובה
-
תשובת מומחה
אני עדיין לא מבין
-
שאלה בבקשהמוטי 12/08/2014 | 14:43אני סובל מהפרעת חרדה מוכללת וptsd מטופל בלוסטרל 50 מג עם תוצאות טובות ...הדבר שאותי מעניין כשאני מפסיק טיפול יישר יש לימחרדה בעוצמות גבוהות והחרדה מתפרשת על פני ימים שבועות וחודשים האם הפרעת חרדה מוכללת זאת טיבעה ?ועוד דבר כשיש לי את מחזור החרדה העוצמתי יש לי מחשבות מפחידות ואובססיביות אין אפשרות לתאר את המחשבות תמונות ודימויים מפחידים וזה עוד יותר מפחיד ומעורר האם תמיד יש מחשבות מפחידות וטורדניות בחרדה ???????יש סיכוי שאחרי שנים של טיפול אוכל מתישהו בעתיד חחיות ללא חרדה ???הוסף תגובהפתח בחלון חדש
-
תשובת מומחה
איך לדאוג לשליטה שלך?
ד"ר ניר עישר 14/08/2014 | 11:07האבחנה שלך לא ברורה לי - כתבת בעברית ובאנגלית אבחנות שונות. שאר השאלות משותפות לכל מחלה כרונית ולכן אני יכול לענות לך ללא קשר לכך. אם התרופה עוזרת לך, והפסקתה מחזירה לך סבל רב, מה גורם לך להחליט להפסיק את מה שיעיל ולסבול שוב? האם אתה לא אדם שלומד מניסיון? האם יש גם משהו טוב בחרדות, שחבל לך לפספס? האם יש איזה שהוא שיקול שהוא כל כך חשוב שאתה מוותר על המטרה שעליה אתה מצהיר במכתב הזה והיא שלא לסבול. ואם כן, איך אתה משכנע את עצמך, לעשות זאת שוב ושוב? לו היית מוצא כביש סלול שמוביל אותך מהבית אל העבודה וחזרה, האם הייתה מנסה מידי פעם להפסיק לנסוע בו? ולנסות לעבור דרך שדות, הרים או בתים? תוך ידיעה שהמכונית שלך מהתפכת, שאתה נפצע וצריך לעבור שיקום ארוך. איזו סיבה הייתה יכולה לגרום לך לעשות את המעשה הלא יעלה על הדעת הזה. והנה כשמדובר בבריאות והסבל שלך מפני החרדה ההגיון שלך שונה, אתה כאילו מבין בספק שעדיף לא להפסיק את התרופה אבל, כבר שואל האם בעתיד הרחוק יותר תוכל להפסיק אותו. כשאני שומע את מה שעובר עליך, אני לא מוטרד במה שתלוי בך אתה יכול להחליט שבשום פנים ואופן לא תפסיק את התרופה. מה שמטריד אותי היא העובדה שבנסיבות שונות פנימיות או חיצוניות יכולות להפסיק את השפעת התרופה ואז שתימצא את עצמך, כשה המובל אל החרדה (טבח), מבלי יכולת להציל את עצמך בדרך אחרת כי לא רכשת מיומנות מהסוג הזה. מסיבה זו למרות הצלחת התרופה אני ממליץ לך לעבור פסיכותרפיה, לרכוש מיומנות שתאפשר לך להתמודד עם החרדות שלך אם וכאשר הם יופיעו. בהצלחה ד"ר עישרהוסף תגובה
-
תשובת מומחה
איך לדאוג לשליטה שלך?
-
חרדות ופחדים מסכיזופרניהמורי 16/07/2014 | 14:14שלום רב ד"ר ניר וצהריים טובים!! אני בערך חמש שנים מפחדת ממחלת הסכיזופרניה, בהתחלה ידעתי שזה פיצול אישיות ואז התחלתי לקרוא המון המון חומרים על המחלה, תסמיניה ותיאורי מקרים של אנשים שחולים במחלה. קראתי המון חומר וכל הזמן אני מדמיינת כל מיני מחשבות רדיפה וגדלות וכל מיני קולות. אני מאוד פוחדת שאני לא חולה במחלה הזאת, מה דעתך על הנושא. יש רגעים שאני ממש נתקפת קולות או מחשבות רדיפה על אנשים וגדלות וכו'הוסף תגובהפתח בחלון חדש
-
תשובת מומחה
ניסיונות לקבל אישורים והרגעות
ד"ר ניר עישר 05/08/2014 | 04:40אחד מהדברים המודגשים בספר "להפחיד את הפחד" הוא הניסיון של הסובלים מחרדה לגרום להקלה רגעית, גם אם זה יגרום לחרדות נוספות ולהפיכת הבעייה לכרונית. לכן, במקום לענות לך על השאלה, ובכך להפוך לחלק ממעגל הקסמים המרושע שגורם לך לסבול, אשאל אותך, מה ענו לך אנשי המקצוע הקודמים, ששאלת אותם את השאלה הזו? עכשיו שאת זוכרת את תשובתם, ברור לך, למה אני לא נכנס לשרשרת העונים, שבסופו של דבר אינך מקבלת את דעתם. בהצלחה, ד"ר ניר עישרהוסף תגובה
-
תשובת מומחה
האם זו סכיזופרניה?
ד"ר ניר עישר 31/07/2014 | 17:45לא רציני לבצע אבחנה ללא בדיקה. האמת שגם לו היתה לי תשובה, כי בדקתי, הייתי אומר אותה רק פעם אחת, כי השניה כבר נועדה רק להגביר חרדההוסף תגובה
-
המשך
מורי 31/07/2014 | 09:06לא הבנתי את תשובתך האם אתה חושב שזה סכיזופרניה?הוסף תגובה
-
תשובת מומחה
תודה על המחמאות לספר שלי והמלצות
ד"ר ניר עישר 31/07/2014 | 02:14מורי שלום, הייתי שמח לו היית הולכת לשמוע דעה שניה. ייתכן שהטיפול בך השיג את התוצאה המקסימאלית, אך אני מסופק בכך. הייתי שמח לו עברת הערכה, גם בנושא התרופתי וגם בנושא הפסיכולוגי.הוסף תגובה
-
המשך
מורי 17/07/2014 | 10:30שלום ד"ר ניר קודם כול תודה על המענה את האמת אני נוטלת פאקסט 40 מ"ג כמה שנים אני מאובחנת כסובלת מocd אני עומדת להינשא בנובמבר בעזרת השם ואני לחוצה!! אני כל הזמן מדמיינת קולות ממש ואני לא יודעת אם זה כתוצאה מהקריאה כי לפני שקראתי לא ידעתי בכלל שזה קיים הדברים האלה דרך אגב רכשתי את הספר שלך להפחיד את הפחד ספר מעולההוסף תגובה
-
תשובת מומחה
חרדות ופחדים מסכיזופרניה
ד"ר ניר עישר 16/07/2014 | 21:24שלום מורי. חמש שנים של חרדה מפני סכיזופרניה, זה הרבה סבל. אין לי הצעות אינסטאנט בגלל שאיני יודע מה המצב האמיתי שלך. אם יש סכיזופרניה, עלייך ללמוד על הפסיכולוגיה שלה וכיצד להחזיר את השליטה על חייך. אם יש רק פחד מפני הסכיסופרניה, יש לבחון את הדרכים בהן הפכת חשש לחרדה, איך זה השתמר כל כך הרבה זמן ואח"כ להפסיק את התהליכים הללו. בשני המקרים עליך לפנות למטפל מעולה, שיוכל לחלץ אותך מהמצב אליו נתקעת. לאור ריבוי האפשרויות, אין טעם לנסות להמליץ על שיטות טיפול. הרבה הצלחה, אשמח לקבל ממך דיווח על הקורה אותך, ד"ר ניר עישרהוסף תגובה
-
המשך
מורי 16/07/2014 | 14:18יש לציין שיש לי גם המון תופעות פיזיות סחרחורות, נשימה כבדה,כאבי ראש, צמרמורות בראש בבקשה תגיד לי אם יש לי סכיזופרניה היום אפילו דמיינתי שהקדוש ברוכו מדבר איתי אבל אני חושבת שזה כתוצאה מהקריאה על מחשבות הגדלות והקולותהוסף תגובה
-
תשובת מומחה
ניסיונות לקבל אישורים והרגעות
-
טיפול cbtנעמה 30/07/2014 | 11:47האם טיפול cbt מורכב מבניית תסריטים שלילים ודברים הכי מפחידים שיכולים לקרות?הוסף תגובהפתח בחלון חדש
-
תשובת מומחה
הצפה
ד"ר ניר עישר 05/08/2014 | 04:33הצפה היא שיטת טיפול יעילה ומהירה. אני מבין מהתיאור שלך שאת אמורה לבצע הצפה בדימיון. אני ממליץ לך לבצע אותה ואח"כ לבחון את התוצאה. כל ניסיון הפוך, קודם לביצוע לנסות לנחש את התוצאה, תגרום לך לתשובות סתמיות. אם איש מקצוע ממליץ, כדאי לך לבצע, לבדוק תוצאות, ולפעות בהתאם למסקנות שתסיקי. בהצלחה ועשי עד הסוף מבלי להפסיק באמצע, ד"ר ניר עישרהוסף תגובה
-
תשובת מומחה
האם כתיבת תסריט אימה הוא טיפול נכון?
ד"ר ניר עישר 31/07/2014 | 01:48אכן זה מזכיר הצפה בדמיון. בשיטות טיפול אחרות, לא CBT, אמירה כזו וביצוע כפי שכתבת מקובל. בשיטה ההתנהגותית קוגניטיבית, קודמת לכך הכנה מרובה בתוך המפגשים, כך שאת כבר אמורה לבצע משהו שהוא די מוכר לך. אם המצב הוא כזה הרי זה מקובל ביותר ויעיל מאוד. אם לעומת זאת, ההכנה היתה מועטה, ואת אמורה לאלתר תוך כדי הביצוע, יש סיכוי סביר שתעשי דברים נוגדי חשיפה והצפה שיגרמו לכך שהצלחתך תהיה חלקית, אם בכלל ולכן התוצאה תהיה בעיקר, סבל מיותר ללא מזור.הוסף תגובה
-
המשך.
נעמה 30/07/2014 | 15:37יש קטע שאני אמורה להתחתן בעוד שבעה חודשיים והתחלתי טיפול cbt וממש המטפלת אומרת לי לכתוב תסריט שהחתונה מתבטלת באותו יום שאני שומעת קולות שאומרים לי לא להתחתן כי אני גם מפחדת מסכיזופרניה ומכל הקולות ומחשבות רדיפה. ממש אמרה לי לכתוב תסריט על זה שבאותו יום של החתונה מאשפזים אותי בבית חולים פסיכאטרי ורציתי לדעת אם זאת שיטת טיפול הגיונית. ואז לקרוא את התסריט המון פעמיים עד שהחרדה יורדתהוסף תגובה
-
תשובת מומחה
הצפה וחשיפה
ד"ר ניר עישר 30/07/2014 | 14:29שלום נעמה לפי שאלתך אני מבין ששמעת על אחת מהטכניקות שקיימות בטיול התנהגותי קוגניטיבי והיא הטכניקה ההתנהגותית של הצפה. הצפה היא טכניקה שבה האדם עושה דברים המנוגדים למשהו, לנושא שממנו הוא חרד ושהם מוגזמים בצורה מוגזמת הרבה מעבר למה שאדם סביר, ממוצע היה עושה. בנוסף לטכניקה התנהגותית הזו לטיפול בחרדה, קיימות גם טכניקות כגון: חשיפה. שבהן אדם שנמצא בחרדה עושה את מה שהוא פוחד ממנו במידה שבה אדם רגיל עושה. ניתן לעשות זאת גם בהדרגה. אם הבנתי נכון את מתייחסת להצפה בדמיון, ואכן שלוש טכניקות הללו ניתנות לביצוע תחילה בדמיון אך תמיד צריך לבצע גם במציאות כי שזה יהיה יעיל. בנוסף לזה אחד הדברים החשובים ביותר זה השיטתיות, אם אדם שיטתי הוא יכול להגיע לתוצאות. כניסה אחת פעמית להצפה או חשיפה או כניסה נדירה בדמיון או במציאות יוצרים את התוצאה ההפוכה לזו שאנו מקווים להגיע אליה בטיפול. בנוסף קיימת גם הגישה הקוגניטיבית שעליה לא שאלת, וגישות נוספות שאשמח לא להרחיב. בברכה ד"ר עישרהוסף תגובה
-
תשובת מומחה
הצפה
-
בהלה מתוך שינהחסויה:) 04/08/2014 | 07:20שלום רב, יוצא לי לעיתים לקום ממש בבהלה מתוך שינה אני ממש נעמדת עד שאני מתעוררת וחוזרת לישון הלב שלי פועם חזק..ממה זה נובע???אני עכשיו בהריון זה קצת מרתיע..הוסף תגובהפתח בחלון חדש
-
תשובת מומחה
בהלה מתוך שינה ודפיקות לב
ד"ר ניר עישר 05/08/2014 | 04:06שלום. התעוררות תוך בהלה היא תופעה נורמטיבית, שמתרחשת כבר בשנים המוקדמות של החיים. לפעמים אנו זוכרים חלום שגרם לבהלה (אם כי לא חייב להיות לחלום תוכן שהיה מפחיד אותנו גם במצב של ערות) ולפעמים לא. קיימת עליה בכמות ההתעוררויות תוך בהלה במצבי לחץ, מתח, חרדה ו/או דיכאון, כשיש שינויים הורמונאליים וכד'. בזמן הריון, הרבה מהסיבות שציינתי (אם לא כולן) מתקיימות, ועלולות לתרום לעלייה בתדירות ההתעורריוית תוך בהלה. בקשר לדפיקות הלב, הן תוצר טבעי של הבהלה: הבהלה נועדה לגרום לאדם לצאת משלוותו ולהמצא במצב שבו הוא מציל את חייו. אם הבהלה נועדה להסב את תשומת הלב לסכנה, שינויים גופניים נועדו להכין אותנו לברוח ובעיקר לתקוף. לכן הלב מזרים הרבה יותר דם, הראות מכניסות יותר חמצן ומציאות יותר CO2, וכך הלאה. לכן דפיקות הלב והמתחים שאת חשה טבעיים במצב של בהלה. דפיקות הלב במצב זה מראות, שהלב שלך מסוגל להגיב בעוצמה ברגע בו הגוף זקוק להגברת הפעילות שלו. אני מקווה שהייתי ברור. אם יש לך שאלות נוספות, אני כאן לרשותך. בהצלחה, הריון ולידה מאושרים, ד"ר ניר עישרהוסף תגובה
-
תשובת מומחה
בהלה מתוך שינה ודפיקות לב
נושאים מרכזיים
-
מחלות קשורות
- סכיזופרניה גבולית
- קלפטומניה
-
טיפולים וניתוחים קשורים
- טיפול רגשי למבוגרים
- טיפול EMDR
-
בדיקות קשורות
- דופמין בשתן ב-24 שעות
- קארבאמאזפין
-
תרופות קשורות
- קלומיפראמין
- פלופנאזין
-
מונחים קשורים
- קנאביס
- אפזיה
פורומים נוספים בתחום
פורוםטיפולי פוריות
פורום טיפולי פוריות מנוהל ע"י פרופ' יעקב אשכנזי, מומחה בתחום הפריון, פוריות האישה, פוריות הגבר והפריה חוץ גופית. היכנסו עכשיו והתייעצו עם מומחה/ית!
לפורום טיפולי פוריותפורוםחרדה
פורום חרדה מנוהל ע"י ד"ר יששכר הרמן, מומחה בפסיכיאטריה, לשעבר מנהל המרכז לטיפול בנפגעי סמים ביפו ואחראי על ייעוצים פסיכיאטריים בביה"ח שיבא.
לפורום חרדהפורוםאורטופדיה כף רגל וקרסול
בפורום אורטופדיה כף רגל וקרסול ניתן להתייעץ עם ד"ר אייל הלר, לשאול שאלות בתחום ולקבל תשובות מקצועיות, כמו גם להתרשם ממידע קודם. היכנסו עכשיו והתייעצו עם המומחה/ית!
לפורום אורטופדיה כף רגל וקרסולפורוםפסיכיאטריה ילדים
בפורום פסיכיאטריה ילדים ניתן ללהתייעץ עם ד"ר מיכאל ינקו, לשאול שאלות בתחום ולקבל תשובות מקצועיות, כמו גם להתרשם ממידע קודם. היכנסו עכשיו והתייעצו עם המומחה/ית!
לפורום פסיכיאטריה ילדיםפורוםסחרחורת וטינטון (רעשים באוזניים)
בפורום סחרחורת וטינטון (רעשים באוזניים) ניתן להתייעץ עם ד"ר יעקב בן דוד, לשאול שאלות בתחום ולקבל תשובות מקצועיות, כמו גם להתרשם ממידע קודם. היכנסו עכשיו והתייעצו עם המומחה/ית!
לפורום סחרחורת וטינטון (רעשים ...פורוםאוטיזם
בפורום אוטיזם ניתן ללהתייעץ עם ד"ר מיכאל ינקו, לשאול שאלות בתחום ולקבל תשובות מקצועיות, כמו גם להתרשם ממידע קודם. היכנסו עכשיו והתייעצו עם המומחה/ית!
לפורום אוטיזם