נגע אוכסאונדרלי בברך

הי שבת שלום לפני 5 חודשים נפצעתי בברך בזמן ריצה כתוצאה מזה התגלה שיש לי שיש לי נגע סחוסי בגודל 13X8 ממ פוקלי בLFC בגודל באזור נושר המשקל הנגע מורכב מפגיעה סחוסית ובסמוך לה תמט קל ובצקת התת כונדרלית אין עדות לפרגמנט מנותק התחלתי טיפול של 3 חודשים עם מקבע ברך במצב ישר וקביים והיה אסור לדרוך על הרגל כל התקופה הזאת ובצעתי MRI נוסף שהתברר שמידת הבצקת בהשוואה לבדיקה הקודמת פחת במידת מה רושם להחמרה קלה במידת חוסר הסדירות של הסחוס במפרק בצמוד להתליך מידת הדחיסה הקורטיקלית ללא שינוי משמעותי גודל התהליך דומה מוקד הנזק אוסטאוכונדגרלי עדיין נראה. הלכתי ל3 רופאים 1 המליץ לי ניתוח ארתרוסקופיה - כונדרופלסתיה ומיקרו במידת הצורך 2 הורדת עומסים לעבור תהליך שיקומי ולא דורש התעברות כירוגית ולהמיר את הריצות לאופנים ( לא יודע מה הוא הבין ממני אבל בנתים ללכת אני לא מסוגל) אז איזה אופנים? 3 טיפול באפוסטרפיה ביצוע צילומי ציר EOS ואופציה לתיקון ציר הברך וטיפול בנזק הסחוסי אני כבר לא יודע מה לעשות לפני 3 חודשים הכאבים היו כאבים של פעם כן פעם לא יום כן יום לא בריצה כשהייית עושה בצעדים הראשונים הייתי קצת מדד על הרגל עושה כמה תנועות וממשיך לרוץ 5 6 7 קילומטר בלי כאבים ואפילו כלום רצוף מידי פעם בעבודה היה כאבים של דקירות כאלה והברך היתה מתקפלת קופצת כזה היה נראה מוזר קצת אבל היה חולף לאחר מכן נפלתי בזמן הריצה באתי לעלות עליה והצורה של העלייה היה ב 90 מעולות ובום נפלתי ונפצעתי בתחילת התהליך הייתי עם ברכיית סיליקון והלכתי על הרגל הכאב היה מאוד דומה לכאב שלפני הנפילה היום לאחר 3 חודשים עם קביים כאשר אני הולך אני מרגיש את הרגל את הצד החיצוני של הרגל הכאב הוא נקודתי זה כאב שלא היה לפני הקביים לא היה כואב לי לא הצד החיצוני ולא כהייתי עושה צעד או כמה צעדים עכשיו בכל צעד שאני עושה אני מרגיש את אזור הפגיעה וזה דבר שלפני הקביים לא היה ! שבודקים את הרגל מזיזים אותה ימינה שמאל קדימה אחורה לא כואב ! אבל כשאני קם מהמיטה ועומד הום כואב ברגע שמופעל על האזור הזה עומס האזור מכאיב וזה כאב שלא היה לפני 3 חודשים הוא לא היה ! אני לא ממש יודע עכשיו מה טוב לי? מה לא טוב לי? כן ללכת? לא ללכת על הרגל? האם זה טוב? ואם זה לא טוב? האם הכאב כרגע זה כאב שהוא לצורך החלמה של המקום או דווקא להפך להחמרה של המקום ?אני לא מוצא תשובה לשאלה הזאת וזה מוציא אותי מדעתי אני לא מקבל שום טיפול לא פיזוטרפיה ולא תרגילים אמרו לי פשוט ביום בהיר אחד אוקי היית עם קביים ומקבע ברך TSCOP במשך 3 חודשים עכשיו תוריד אותם ותלך על הרגל פיזוטרפיה אני לא עושה גוגל לא נותן לי תשובות בכל עולם הרפואה לא קיים טיפול לבעיה הזאת אני הראשון בעולם שיש לו את הדבר הזה איך מתמודדים עם הדבר הזה? איך ? אני אשמח אם מישהו יכול לענות לי או אפילו אם ירצה לראות את הפענוח של MRI ויגיד לי מה הוא חושב שנכון לי כי כרגע אני באויור לא יודע אם ללכת זה הדבר הנכון או לא ולא יודע אם ניתוח הוא הדבר הנכון או לא והכאב שהשתנה כתוצאה מהקביים הוא טוב לא טוב אני לא יודע מה לעשות וכללל שעובר הזמן אני נשאר ככה