לפני כמה ימים עברתי ניתוח לתיקון הרניה אפיגסטרית מעל הטבור (supraumbilical hernia). האם לעשות תרגילים לחיזוק שרירי הבטן שפתאום אני מרגישה ש"יצאה" לי? מתי להתחיל, אם אכן אפשר? האם לחגור חגורה לבטן? זה נראה לי לא הגיוני, כי ככה השרירים יהיו מדולדלים יותר. מה לעשות? איך מתנהגים, מבחינת ספורט, אימונים וכו' כדי לחזור לצורת גוף נאותה, כלומר לבטן שטוחה?

לאחר ניתוח בקע, ההמלצה היא לחזור לפעילות גופנית בצורה הדרגתית כשבועיים-שלושה לאחר הניתוח. עם זאת, פעילות שקשורה למאמצים חריגים של דופן הבטן, מומלץ לדחות למספר שבועות. למיטב ידיעתי, אין צורך בחגורת בטן לאחר ניתוח מסוג זה. בכל מקרה, יש לגשת לביקורת ולהיוועץ ברופא המנתח, שכן כל מקרה צריך להבחן לגופו. ד"ר מורן שויקה-רבאו - אינפומד