אני לומדת כבר שנתיים וחצי ריקודי בטן. בתקופה האחרונה אנחנו מבצעות תרגילי מתיחות. בזמן התרגילים ואחריהם כואבים לי השרירים ממאמץ, וכפות הרגליים שלי מכווצות. האם זה דבר חיובי, או שמא זה אומר שאני לא מבצעת את התרגילים כמו שצריך?

תשובה:

קחי כדור מגנזיום 200 מ"ג פעמיים ביום למשך שבוע, ואם הכאב יימשך, סימן שאת מותחת את השרירים יותר מדי. ד"ר משה ארוך - רופא משפחה ומומחה ברפואת ספורט

רופאים בתחום

פרופ' ארנון ברוידס אלרגיה ואימונולוגיה

5.0

( 5 חוות דעת )

"פרופסור ארנון התייחס סופר נחמדות ובמקצוענות ונתן פתרון תודה רבה"

רוית גורי רפואה משלימה

מטפלת בכירה ברפואה סינית מסורתית ועתיקה ותזונה מקרוביוטית, מטפלת מומחית בליווי אונקולוגי, טיפול בנשים ובבעיות עיכול, מטפלת משנת 2004 בדיקור ותזונה

ד"ר יניב דותן ריאות

מנהל מכון ריאות, רמב"ם

הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד

אני רוצה לקבל דיוור ותכנים פרסומיים מהאתר