סוג
מינרל
מקורות תזונתיים וטבעיית
רוב המזונות הלא-מעובדים מכילים נחושת. מקורות עשירים במיוחד הם כבד, רכיכות (shellfish) , אגוזים, פטריות, דגנים מלאים וקטניות מיובשות.
תכשירים רפואיים
גלוקונט הנחושת, גופרת הנחושת וקומפלקס של נחושת וחומצות אמינו ניתן להשיג בטבליות ללא מרשם רפואי. כלוריד הנחושת ניתן בהזרקה ואפשר להשיגו רק על-פי מרשם רפואי. כלוריד הנחושת דיהידראט הוא אחד המרכיבים בתכשיר בו משתמשים בבית-חולים.
כמות יומית מומלצת
פירוט המנה המומלצת היא 0.6 מ"ג (מלידה עד גיל שנה), 1 מ"ג (מגיל שנה עד 4 שנים), 2 מ"ג (ילדים מגיל 4 ומבוגרים).
מינון לטיפול בחסר
המינון נקבע באופן אינדיבידואלי על-פי אופי וחומרת המחלה.