חיפוש רופאים
בדיקות
מונחים
כתבות ומחקרים
ערוצי תוכן
מחשבונים
הכן ילדך לחורף
אל תיתפסו לא מוכנים מול נזלת, חום וכאבים רצים חסרי אונים בין רופאים וקופות חולים. בכמה צעדים פשוטים תוכלו לוודא שהילדים מוכנים לקראת החורף ולצמצם את התחלואה בבית.
מאת: יוסי לוי מטפל ברפואה סינית
תאריך פרסום: 22/11/2010
2 דקות קריאה
מכוניתנו זוכה לתשומת לב מרבית וצודקת לקראת החורף. ביתנו זוכה לתשומת לב מרבית צודקת לקראת החורף. וכך דברים נוספים בחיינו. רק ילדינו וגופנו אינם זוכים מהטעם ש"כאשר לטפל - אז נטפל".
אז איך אפשר להכין את ילדנו לקראת החורף?
נקודות שכדאי לשים לב אליהן -
1. למצוא כתובת מקצועית לכל שאלה - חשוב שיהיה לכם איש מקצוע שאתם כבר מכירים והוא מכיר את הילד ואת ההיסטוריה הרפואית שלו אשר איתו תוכלו להתייעץ בכל עניין רפואי. כפי שיש לכם את המוסכניק הקבוע אליו ניתן להפנות שאלות בזמן אמת.
2. צמצום עודפים לקראת החורף - ככלל, ברגע שהגוף נכנס לעימות רפואי עדיף לו להיות קל יותר ונקי יותר. קל - מתייחס לצמצום השומנים שמעמיסים על המערכת ונקי מתייחס לצמצום הרעלים בגוף (חומרי עיבוד כימיים) שגם כן מעמיסים ומקשים עליה לתפקד טוב יותר. צריך להבין שככל שהגוף נמצא במצב כללי טוב יותר- כל מפגש שלו עם גורמי מחלה יעבור באופן טוב יותר.
3. חיזוק הצבא המגן היא מערכת החיסון - מערכת החיסון שלנו היא מערכת הנשימה. כל חולשה של הריאות כדאי שתזכה לתשומת לב מיידית ומרבית. כל שיעול אשר נמשך מספר ימים, כל התקף מחנק, כל נזלת כרונית וצפצופי נשימה – כל אלה מעידים על חולשה קיימת במערכת הנשימה ולכן על חולשה במערכת החיסון. נטפל בריאות ונחזק אותן – ובכך חיזקנו את כל מערכת החיסון שלנו.
4. מזון וסגולותיו - האוכל משמעותי מאוד. בעיקר בגיל הצעיר שבו המערכת עדיין לומדת, מתפתחת ומתחזקת. המזון הנאכל צריך להיות נוח לעיכול, מזין ויחד עם זאת לא פוגע. הכוונה היא בפירוש למינימום של מזון מעובד ומקסימום של מזון בסיסי, מזין ונקי. מערכת העיכול נבנית תוך כדי תנועה ותוך כדי חיים. היא מתחילה לעבוד עם תחילת העצמאות הגופנית, הלידה, ומתחזקת עם גדילת הגוף. רגישותה בשנים הראשונות דורשת את מירב תשומת ליבנו בכדי שתוכל להתחזק ולספק משאבים תומכים למערכת החיסון.
הכנת הגוף לחורף תיצור מניעה של חולי העלול להתדרדר למצבים לא נעימים.
שיהיה חורף קל ובריא.
מאת: יוסי לוי מנהל תחום רפואה סינית
אז איך אפשר להכין את ילדנו לקראת החורף?
נקודות שכדאי לשים לב אליהן -
1. למצוא כתובת מקצועית לכל שאלה - חשוב שיהיה לכם איש מקצוע שאתם כבר מכירים והוא מכיר את הילד ואת ההיסטוריה הרפואית שלו אשר איתו תוכלו להתייעץ בכל עניין רפואי. כפי שיש לכם את המוסכניק הקבוע אליו ניתן להפנות שאלות בזמן אמת.
2. צמצום עודפים לקראת החורף - ככלל, ברגע שהגוף נכנס לעימות רפואי עדיף לו להיות קל יותר ונקי יותר. קל - מתייחס לצמצום השומנים שמעמיסים על המערכת ונקי מתייחס לצמצום הרעלים בגוף (חומרי עיבוד כימיים) שגם כן מעמיסים ומקשים עליה לתפקד טוב יותר. צריך להבין שככל שהגוף נמצא במצב כללי טוב יותר- כל מפגש שלו עם גורמי מחלה יעבור באופן טוב יותר.
3. חיזוק הצבא המגן היא מערכת החיסון - מערכת החיסון שלנו היא מערכת הנשימה. כל חולשה של הריאות כדאי שתזכה לתשומת לב מיידית ומרבית. כל שיעול אשר נמשך מספר ימים, כל התקף מחנק, כל נזלת כרונית וצפצופי נשימה – כל אלה מעידים על חולשה קיימת במערכת הנשימה ולכן על חולשה במערכת החיסון. נטפל בריאות ונחזק אותן – ובכך חיזקנו את כל מערכת החיסון שלנו.
4. מזון וסגולותיו - האוכל משמעותי מאוד. בעיקר בגיל הצעיר שבו המערכת עדיין לומדת, מתפתחת ומתחזקת. המזון הנאכל צריך להיות נוח לעיכול, מזין ויחד עם זאת לא פוגע. הכוונה היא בפירוש למינימום של מזון מעובד ומקסימום של מזון בסיסי, מזין ונקי. מערכת העיכול נבנית תוך כדי תנועה ותוך כדי חיים. היא מתחילה לעבוד עם תחילת העצמאות הגופנית, הלידה, ומתחזקת עם גדילת הגוף. רגישותה בשנים הראשונות דורשת את מירב תשומת ליבנו בכדי שתוכל להתחזק ולספק משאבים תומכים למערכת החיסון.
הכנת הגוף לחורף תיצור מניעה של חולי העלול להתדרדר למצבים לא נעימים.
שיהיה חורף קל ובריא.
האם המאמר עניין אותך?
רופאים בתחום
ד"ר זיו פז
ראומטולוגיה
מומחה בראומטולוגיה וברפואה פנימית
ד"ר נטע לניאדו שריג - מומחית למשפחה, עוסקת ברפואת גיל המעבר
משפחה
ד"ר חורחה פפר
גסטרואנטרולוגיה
מומחה בגסטרואנטרולוגיה וברפואה פנימית
מתנדבים/ות בזמן המלחמה? מסתבר שזה בריא
מאת: מערכת אינפומד
18/10/2023
ההתגייסות של העורף הישראלי בימים קשים אלו אינה מובנית מאליה כלל וכלל. מאידך, כשמבינים כמה תורמת ההתנדבות לנפש ולגוף...
לכתבה המלאה
כך המלחמה משפיעה על הבריאות הגופנית שלנו
מאת: מערכת אינפומד
17/10/2023
מלחמה משפיעה לרעה על בריאותם הגופנית והנפשית של המעורבים בה באופן ישיר, אך לא רק - גם האזרחים שנמצאים בעורף עלולים ...
לכתבה המלאה
מתחמם, מתחמם, חם, שרב!
מאת: מערכת אינפומד
15/08/2023
כדור הארץ בוער וכולם מדברים על ההשלכות הגופניות של שינויי האקלים. הנה ה-2 סנט שלנו איך לשמור על הבריאות בתקופה שבה ...
לכתבה המלאה
יצאתםן מרופא/ת המשפחה עם ערימת הפניות? זה לא תמיד בריא
מאת: מערכת אינפומד
04/07/2023
בכל שנה מתים בישראל כ-3400 איש כתוצאה מטעויות רפואיות - פי 10 יותר מתאונות דרכים. ד"ר אביבה אלעד מסבירה איך ריבוי ה...
לכתבה המלאה
PRP לטיפול בקרעים ובגידי כתף
מאת: ד"ר עירא בכר אבניאלי
16/04/2023
קרעים בגידי השרוול המסובב נפוצים ביותר – מעל 30% מהאוכלוסיה בעשור השישי לחיים יסבלו מקרעים בגידי הכתף, וכן צעירים י...
לכתבה המלאה
כך לא תזרקו מזון לא מקולקל
מאת: מערכת אינפומד
03/10/2022
גל ההתייקרות נמשך בארץ. מה המשמעות של תאריכי התפוגה שעל אריזות המזון והאם אפשר לסמוך עליהם? הנה כתבה שתעזור לכם/ן ל...
לכתבה המלאה
אבעבועות הקוף: מה זה בכלל והאם יש באמת סיבה לדאגה?
מאת: מערכת אינפומד
22/05/2022
מהי מחלת אבעבועות הקוף, איך היא מועברת, אילו סימנים יעוררו חשד, מה הסיכונים והאם מדובר בסיבוב שני של הקורונה?
לכתבה המלאה
סרטן שלפוחית השתן: מה הטיפול שעשוי להפחית את הסיכוי לחזרת המחלה?
מאת: ד"ר איתי שגיא, מערכת אינפומד
11/04/2022
בכל שנה מאובחנים כ-1,000 חולים בסרטן שלפוחית השתן – גידול ממאיר שמקורו בתאים המצפים את פנים השלפוחית אשר מהווה את ג...
לכתבה המלאה
תנוחת הצפרדע: האם היא באמת משפרת את איכות החיים?
מאת: מערכת אינפומד
11/04/2022
תנוחת הצפרדע הפכה לפופולארית בחודשים האחרונים ברשתות החברתיות. נכתב עליה שהיא עוזרת לכאב, משפרת את מחזור הדם, עוזרת...
לכתבה המלאה
אי ספיקה ורידית (דליות ורידים): 4 מיתוסים והאמת
מאת: ד"ר מואנס עג'אג'
10/04/2022
מה גורם להתפתחות של דליות ורידים? מי צפוי לסבול יותר מהתופעה – גברים או נשים? מהן הסכנות הכרוכות באי טיפול בדליות? ...
לכתבה המלאה
שאלות מתוך פורום שפעת והצטננות
-
-
פרובויוטיקה
-
פרוביוטיקה
-
אמוקסילקב רגישות
-
תשובת מומחה
אנטיביוטיקה
-
-
-
תשובת מומחה
שאלה
-
