חדשות ומאמרים רפואיים בתחום הכושר עמוד - 6
כתבות אחרונות
נמאס לכם להזיע יותר מהרגיל, ואתם עדין מעוניינים להתחטב ולשפר סיבולת לב ריאה? הילה לביא עם מספר תרגילים וטיפים לעונה... לכתבה המלאה
כל מי שסובל מדורבן בעקב יודע שהכאב מפריע בכל צעד וצעד, ואפילו בעמידה. כיצד תוכלו להשיב את איכות החיים ולהיפטר מהכאב... לכתבה המלאה
התעייפות מהירה, כאבי גב ודורבן אלו רק חלק מהבעיות בהן ניתן לטפל באמצעות מדרסים. כיצד תדעו אם אתם זקוקים להם ואילו מ... לכתבה המלאה
כשחושבים על יום העצמאות, קיץ, מנגל וגופיה – אי אפשר שלא לחשוב מיד על היד שמנפנפת לשלום ולברכה. הנה 3 תרגילים לחיזוק... לכתבה המלאה
אם חשבתם שבקע מפשעתי זוהי בעיה קטנה שניתן לפתור בקלות - טעות בידכם. מדוע בחירה ברופא מקצועי ובשיטת ניתוח נכונה עלול... לכתבה המלאה
עובדים שעות ארוכות בישיבה ולא מוצאים זמן לפעילות גופנית? באמצעות 6 תרגילים פשוטים תוכלו לחזק את השרירים גם בבית או ... לכתבה המלאה
לא קל לפנות זמן לפעילות ספורטיבית בתוך השגרה העמוסה של חיינו. אבל מה אם נגיד לכם שהכיסא במשרד, הספסל בגינה והמושב ב... לכתבה המלאה
האמונה הרווחת היא שחשוב ובריא לבצע מתיחות לפני ואחרי פעילות ספורטיבית. אולם מחקרים חדשים טוענים שההיפך הוא נכון. צמ... לכתבה המלאה
האם בזמן פעילות ספורטיבית אתם חשים בלחץ או כאב באזור המפשעה, המקרין לעתים לבטן המרכזית ו/או לבטן התחתונה? ייתכן ואת... לכתבה המלאה
הקיץ מתקרב ועימו גם הצורך בגזרה חטובה. לעתים הרצון להתחיל להתאמן קיים אבל לא ממש יודעים איך להתחיל. וגם אם כבר התחל... לכתבה המלאה