דלג לתוכן

חדשות ומאמרים רפואיים בתחום הכושר עמוד - 6

כתבות אחרונות

בים או בבריכה: פעילות גופנית שאפשר לעשות מתחת למים
בים או בבריכה: פעילות גופנית שאפשר לעשות מתחת למים
הילה לביא, מערכת אינפומד מאת: הילה לביא, מערכת אינפומד 22/06/2016

נמאס לכם להזיע יותר מהרגיל, ואתם עדין מעוניינים להתחטב ולשפר סיבולת לב ריאה? הילה לביא עם מספר תרגילים וטיפים לעונה... לכתבה המלאה

סובלים מדורבן בעקב? הכירו את שיטת הטיפול החדשה והיעילה
סובלים מדורבן בעקב? הכירו את שיטת הטיפול החדשה והיעילה
ברק אורטופדיה מאת: ברק אורטופדיה 17/05/2016

כל מי שסובל מדורבן בעקב יודע שהכאב מפריע בכל צעד וצעד, ואפילו בעמידה. כיצד תוכלו להשיב את איכות החיים ולהיפטר מהכאב... לכתבה המלאה

כך תדעו: האם אתם באמת זקוקים למדרסים
כך תדעו: האם אתם באמת זקוקים למדרסים
שמואל להב, אורתוטיסט מאת: שמואל להב, אורתוטיסט 15/05/2016

התעייפות מהירה, כאבי גב ודורבן אלו רק חלק מהבעיות בהן ניתן לטפל באמצעות מדרסים. כיצד תדעו אם אתם זקוקים להם ואילו מ... לכתבה המלאה

לקראת המנגל: כך תחזקו את שרירי "המלח פלפל"
לקראת המנגל: כך תחזקו את שרירי "המלח פלפל"
הילה לביא, מערכת אינפומד מאת: הילה לביא, מערכת אינפומד 09/05/2016

כשחושבים על יום העצמאות, קיץ, מנגל וגופיה – אי אפשר שלא לחשוב מיד על היד שמנפנפת לשלום ולברכה. הנה 3 תרגילים לחיזוק... לכתבה המלאה

סובלים מבקע מפשעתי המצריך ניתוח? יש כמה דברים שחשוב שתדעו
סובלים מבקע מפשעתי המצריך ניתוח? יש כמה דברים שחשוב שתדעו
ד"ר משה דודאי מאת: ד"ר משה דודאי 09/05/2016

אם חשבתם שבקע מפשעתי זוהי בעיה קטנה שניתן לפתור בקלות - טעות בידכם. מדוע בחירה ברופא מקצועי ובשיטת ניתוח נכונה עלול... לכתבה המלאה

בבית או בעבודה: 6 תרגילים לחיזוק השרירים בעזרת גומייה
בבית או בעבודה: 6 תרגילים לחיזוק השרירים בעזרת גומייה
הילה לביא, מערכת אינפומד מאת: הילה לביא, מערכת אינפומד 27/04/2016

עובדים שעות ארוכות בישיבה ולא מוצאים זמן לפעילות גופנית? באמצעות 6 תרגילים פשוטים תוכלו לחזק את השרירים גם בבית או ... לכתבה המלאה

בלי תירוצים: 5 מקומות מפתיעים שאפשר לעשות בהם כושר
בלי תירוצים: 5 מקומות מפתיעים שאפשר לעשות בהם כושר
גלי שלם והילה לביא, מערכת אינפומד מאת: גלי שלם והילה לביא, מערכת אינפומד 28/03/2016

לא קל לפנות זמן לפעילות ספורטיבית בתוך השגרה העמוסה של חיינו. אבל מה אם נגיד לכם שהכיסא במשרד, הספסל בגינה והמושב ב... לכתבה המלאה

שלא ימתחו אתכם: האם באמת חשוב לעשות מתיחות לפני אימון?
שלא ימתחו אתכם: האם באמת חשוב לעשות מתיחות לפני אימון?
יריב ויינר והדר שרון מאת: יריב ויינר והדר שרון 23/03/2016

האמונה הרווחת היא שחשוב ובריא לבצע מתיחות לפני ואחרי פעילות ספורטיבית. אולם מחקרים חדשים טוענים שההיפך הוא נכון. צמ... לכתבה המלאה

לא רק לספורטאים: כך תדעו אם אתם סובלים מ"בקע של ספורטאים"
לא רק לספורטאים: כך תדעו אם אתם סובלים מ"בקע של ספורטאים"
ד"ר משה דודאי מאת: ד"ר משה דודאי 20/03/2016

האם בזמן פעילות ספורטיבית אתם חשים בלחץ או כאב באזור המפשעה, המקרין לעתים לבטן המרכזית ו/או לבטן התחתונה? ייתכן ואת... לכתבה המלאה

רוצה גזרה חטובה לקיץ? 6 טיפים שיעזרו לך לבנות שגרת אימונים
רוצה גזרה חטובה לקיץ? 6 טיפים שיעזרו לך לבנות שגרת אימונים
הילה לביא, מערכת אינפומד מאת: הילה לביא, מערכת אינפומד 16/03/2016

הקיץ מתקרב ועימו גם הצורך בגזרה חטובה. לעתים הרצון להתחיל להתאמן קיים אבל לא ממש יודעים איך להתחיל. וגם אם כבר התחל... לכתבה המלאה

נושאים מרכזיים

הצטרפו לניוזלטר השבועי של אינפומד
באנר הצטרפות

רופא, אתה עדיין לא חלק מאינדקס המומחים שלנו?

שווה לך להצטרף!
youtube ערוץ הוידאו של
Infomed
הפייסבוק
שלנו
instagram האינסטגרם
שלנו