חדשות ומאמרים רפואיים בתחום הכושר עמוד - 5
כתבות אחרונות
למרות שאתם לוקחים אותה כמובן מאליו, הליכה היא פעילות גופנית בעלת יתרונות בריאותיים רבים. לרגל יום ההליכה הבינלאומי ... לכתבה המלאה
לפעמים יש הרגשה שהעולם סוגר עליכם ועוד רגע אתם עומדים להתפוצץ. עצרו הכל – ותרגלו יוגה. לא מדובר באימון גופני גרידא,... לכתבה המלאה
אם בעבר פציעות ספורט היו נחלתם של ספורטאים בלבד, כיום אנשים רבים שאינם ספורטאים מוצאים את עצמם נפצעים כתוצאה מפעילו... לכתבה המלאה
חבל אינסופי, ערסל וגליל שמחובר לכבלים: הכירו את הטרנדים הלוהטים בעולם הכושר הגופני, שייקחו את חווית האימון שלכם עוד... לכתבה המלאה
ה-GoFlo לוקח את אימוני הרצועות מספר צעדים קדימה ומשלב את כל מרכיבי הכושר באימון אחד קצר ויעיל. מה המטרה שלו וכיצד מ... לכתבה המלאה
למעלה מ- 7,000 רצים ברחבי העולם חשפו את הרגלי הריצה שלהם וגילו מה באמת גורם להם לרוץ. אז מה מדאיג את הרצים יותר מכל... לכתבה המלאה
שינה היא מצרך חיוני ונדיר בחיינו - שלא כולם מקבלים ממנו מספיק. כיצד הדבר מתבטא בקרב העוסקים בפעילות גופנית, מדוע שי... לכתבה המלאה
למה הם מתכוונים כשהם אומרים דד ליפט והאם היפרטרופיה זה שם של מחלה? כל מתאמן חדש שמגיע למכון הכושר מרגיש שכולם סביבו... לכתבה המלאה
בניגוד למה שנהוג לחשוב, פעילות גופנית בהריון בריאה עבור האישה ואינה מזיקה לעובר, כל עוד עושים אותה נכון. כיצד הפילא... לכתבה המלאה
היא משפרת את טכניקת הריצה, עוזרת למניעת פציעות ובעלת יתרון מנטלי לא מבוטל: כל הסיבות שישכנעו אתכם לרוץ בלילה. וגם: ... לכתבה המלאה