סוכרת ותזונה

תזונה בריאה ופעילות גופנית הם חלק בלתי נפרד מהטיפול בסוכרת. מעבר ליתרונות הידועים והמוכרים, הקפדה על תפריט מאוזן עשויה לתרום לחולי הסוכרת בכל הנוגע לשמירה על רמת הסוכר תקינה בדם.

לצד זאת, לתזונה בריאה יתרונות רבים נוספים ובהם שמירה על לחץ הדם וערכי כולסטרול בטווחים הרצויים, ירידה במשקל ומניעת סיבוכי סוכרת (כגון נזק לעצבים, ללב ולכליות).

תזונה נכונה לחולי סוכרת כוללת פירות, ירקות, דגנים מלאים, קטניות ומוצרי חלב דלים בשומן. כדאי להימנע מפחמימות פחות בריאות, כמו למשל במאכלים או משקאות רוויים בשומנים, סוכרים ונתרן.

בעולם תוכן זה תוכלו למצוא מידע על סוכרת ותזונה, לרבות מזונות מומלצים לחולי סוכרת, מחקרים אחרונים על הקשר בין אורח חיים לסוכרת, מיתוסים על תזונה נכונה לחולים ועוד.

תזונה לסוכרת
צילום: Shutterstock

רופאים מומלצים בתחום

ד"ר איריס יעיש אנדוקרינולוגיה

5.0

( 99 חוות דעת )

"רופאה מקצועית רגישה ואדיבה"

קראו עליי

ד"ר ונסה רואש אנדוקרינולוגיה

אחראית המרפאה למחלות עצם, המכון האנדוקריני, בית חולים איכילוב

קראו עליי

מרפאת אייקו eyeco עיניים

4.9

( 35 חוות דעת )

"הופתעתי מאוד מהדיוק. הנכונות . הפתיחות ואפילו הקדמת תור . אני מרגיש היום לאחר הטיפול בשתי העיניים שד"ר רובוביץ האיר את החיים שלי. ה' יברך אותו. כמו כן את המקצועיות . ההכוונה והטיפול המנהלתי של אירנה. אני שמח שבחרתי בד"ר רובוביץ , לא הכרתי אותו קודם ולא נועצתי בקשר אליו , אבל הרגשתי חיבור מיידי עקב גישתו ומקצועיותו. זה נתן לי את האומץ להפקיד בידיו את מאור עיניי. תרתי משמע. אמליץ בכל לב עליו ועל מרפאתכם. תודה ענקית . פסח כשר ושמח משה לוי . כרכור"