פורום ניקוי רעלים ותזונה טבעית - עמוד 16

שמתאימים לטיפולי אנטי אייג'ינג. אני משתמשת בסבון חלב עיזים של ama lurra שהוא מאה אחוז טבעי מעבודת יד. הוא מכיל ויטמינים ושמנים צמחיים שמצויינים להעור. בנוסף אני מצטרפת לדברי הדוקטור בנוגע לחשיפה לשמש- אם את מחפשת להתגונן בדרך טבעית יש היום בשוק גם מקדמי הגנה שמבוססים על רכיבים פעילים טבעיים.

ערב טוב לך, הדבר המזקין ביותר את העור הוא החשיפה לקרינת שמש. הדוגמא הטובה ביותר הוא עורן של נזירות או לחילופין אנגליות שנחשפות מעט מאד לשמש. חשוב ביותר לא לחשוף את עור הפנים לשמש ולמרוח כל יום קרם הגנה איכותי. דבר שני, לשמור על לחות העור – על ידי קרם לחות כמה פעמים ביום ואפילו לשטוף הפנים במים. בנוסף, להישמר בפני חומרים מחמצנים בתזונה. אל נמצאים במזונות מטוגנים, במזון מהיר – ג'אנק פוד, צ'יפס, טיגונים אחרים, בשר על האש. שומן מחומם ושרוף– יכול בהחלט להזקין. נוצרים רדיקלים חופשיים שפוגעים בקרומי התאים ובעור . היות וכולנו חשופים לחומרים מחמצנים שכאלה – גם במזון וגם באויר ובשמש, כדאי מאד לצרוך נוגדי חימצון – ויטמין C – ששומר גם על הקולגן שייצורו הולך ופוחת עם הגיל. ויטמין E, אבץ, חשובים במיוחד לעור. ירקות ופירות חיים – חשוב להרבות . כמה שהאוכל יותר חי הוא מלחלח את העור. מכיל נוגדי חימצון ואנזימים וכמובן ויטמינים ומינרלים חשובים בין השאר גם לעור. שמנים חיוניים כמו שמן נר הלילה GLA בתוסף ו שמן אומגה 3 – הנמצא בדגי ים צפוני כמו הליבוט וסלמון – מסייעים וחיוניים לשמור על מראה עור רענן. עור קורן הוא עור בריא – והבריאות משתקפת גם בעור. לדוגמא בזמן מחלה או חוסר שינה – אנחנו לא נראים במיטבנו. בהצלחה, אסתר

שלוום ליאור, אקנה (חצקונים) – נוצרים כתוצאה מעודף הורמון גברי – שנוצר בגוף מאכילת מתוקים ושומנים מזיקים כגון שומן רווי ומטוגן (שוקולד, צ'יפס וכו..). אני ממליצה לך להפחית מזונות אלה ולהוסיף שפע פירות וירקות חיים, מעט דגי ים וחזה עוף בלי לטגן בכלל. הירקות החיים מכילים שפע אנזימים ויטמינים ומינרלים וכלורופיל שעוזרים לטהר את מערכות הניקוי של הגוף. רצוי לצעוד באויר הצח – כדי להגביר זרימת דם בגוף שיגיע מספיק חמצן לתאים ובמיוחד לעור הפנים. יש כמה תוספים שיכולים לעזור לך אך תמיד בייעוץ של נטורופת/ית כדי לא לגרום לנזקים אחרים. אבץ – מינרל המסייע בייצור קולגן. מעודד צמיחת תאים חדשים. ריפוי פצעים ונוגד חימצון. זרעי דלעת הם מקור עשיר שלו. בברכה, ד"ר אסתר מנחם

שלום לך אורן מצב כזה של גרד יכול להעיד על עומס רעילות בכבד ודיאטת ניקוי מתאימה יכולה להועיל לה. אני ממליצה לה על מיצי ירקות ירוקים או שייקים בכל בוקר. אפשר להוסיף מיץ לימון או תפוח ירוק לעלים. כמו כן, עליה להימנע ממזונות המכילים חומרים מלאכותיים, מטוגנים. שומן מטוגן יכול להפריע ול"תקוע" את הכבד. כדי לקבל דיאטה מתאימה כדאי לפנות לאיבחון וטיפול נטורופתי . שם תקבל טיפול מדויק יותר למצב שלה. כדאי להביא בדיקות דם. בברכה, ד"ר אסתר מנחם

בוקר טוב לך רעות, הימצאות טחורים מעידה על הפעלת מאמץ בזמן יציאות. כתוצאה מהפעלת לחץ - נוצר לחץ דם מקומי גבוה. האם את סובלת מיציאות קשות או עצירות? ממליצה לך לאכול תזונה עשירה בסיבים תזונתיים. מאכלים כמו סלק מבושל, קוואקר במרק או דייסה, מרק ירקות, קטניות כמו שעועית, חומוס, עדשים אלה יעזרו לרכך את היציאות. באופן כללי ממליצה לך בזמן היציאות לשבת בסבלנות ולעשות הרפייה. תחשבי על כך שיש אנשים שקוראים עיתון בשירותים, דבר שמביא להרפייה וליציאה ספונטנית ללא לחץ. כמו כן שתיית 2 כוסות מים עם ההשקמה עוזרת לאנשים רבים לכוון את היציאה לשעות הבוקר. חשוב מאד לא להתאפק ולא לדחות יציאות. לפי הרפואה הסינית טחורים נוצרים מטחול חלש. דיקור סיני ופורמולות צמחים סיניים יעזרו לחיזוק הטחול יכול לעזור לחזק את האזור. יש גם צמחי מרפא לשימוש חיצוני - כמו הממליס וקלנדולה וכן לשימוש פנימי - כמו פסיליום וקמומיל שיוכלו לעזור. בברכה, ד"ר אסתר מנחם-נטורופתית מטפלת בצמחים ודיקור סיני ויפני רכזת נטורופתיה בקופת חולים כללית משלימה טלפון 054-4303095 מייל - esterm11@gmail.com

שלום לך חדווה, שאלה מצויינת. גופנו מקבל רעלים מהסביבה, מפסולת של פירוק המזון, מתזונה מתועשת המכילה חומרים מלאכותיים כמו צבעי מאכל וחומרים משמרים. כמו כן משאיפת אויר מזוהם מעשן מכוניות, מתכות כבדות מזיהום אויר, מצבעים בקוסמטיקה וכו... כספית מסתימות אמלגם ואכילת כמות גדולה של מאכלי ים מזוהמים בכספית. גם סטרס גורם להיווצרות רעלים אנדוגניים (פנימיים). דיאטת ניקוי רעלים למשך שבועיים – תעזור לך מאוד להרגיש הרבה יותר טוב. אפשר להתחיל במיץ לימון במים פושרים על הבוקר, להקפיד על שתיית 2 ליטר מים ביום ולהפחית מזונות מתועשים ומטוגנים. לאכול מזון שלא הוסיפו לו הרבה תבלינים, ושפע של פירות וירקות במיוחד ירוקים – חיים לא מבושלים. כדאי להתאים אישית החזרי לייעוץ הנטורופתי – ותקבלי דגשים לדיאטה ותוספים לפי המצב והבדיקות הספציפיות שלך. בברכה, ד"ר אסתר מנחם

תסמונת מנייר מופיעה פעמים רבות כתוצאה מזיהום וירלי באוזן התיכונה. פוגעת בשיווי משקל - כך שמקבלים סחרחורות מסוג ורטיגו, כאלו שקשורות לשינוי מנח הראש. "הראש מסתובב" לעומת סחרחורת של נפילת סוכר וחולשה שנקראת "ראש קל" באנגלית. תנסh כמה דברים: 1. להילחם בזיהום הוירלי על ידי נטילת ויטמין C 1000 שלוש פעמים ביום (לא על קיבה ריקה) 2. לטפטף לאוזן - טיפות הומיאופטיות בשם ורטיגו-היל vertigo Heel שאפשר להשיג בפארמים הגדולים. 3. לטפטף - תמיסה מרוכזת של מי מלח - שאתה מכין לבד. כפית מלח גדושה בחצי כוס מים רותחים - להמיס היטב לקרר לטמפרטורה נעימה ואז לטפטף לאוזן תוך כדי שכיבה חמש דקות כשהראש על הצד והטיפות נכנסות לאוזן. טפי שלם.להשתמש בטפטפת נקייה. המלח - תפקידו למשוך נוזלים מן האוזן - שהם פעמים רבות גורמים לתופעה הזו. המון בריאות

תודה ד"ר וכמובן רעות. בהמשך לתשובתך ד"ר, כבר בדקתי...אין קשר לחלב, אבל לפי האינטרנט אני מבינה שזה אולי נקרא "מנייר" .יש לנטורופתיה פתרון? זה התקף של אי שיווי משקל, אוזניים אטומות וזהו בגדול

גם הסחרחורות הן ביטוי לנוזלים באוזן. כמו כן חשוב להקפיד על תזונה שלא תעודד צינון וליחה. מזונות שגורמים לליחה הם דברי חלב, קמח לבן, סוכר, פירות הדר תפוזים בננות... נסי לאכול פחות מתוקים ויותר אוכל מדגנים מלאים, אפשר חלב עיזים. מאכלים סותרי ליחה הם שקדים, לימון, שום. כל מצב נפשי משפיע עלינו גם פיזית, אנחנו בעולם מושפע מאוד ממתחים...

שלום, כנראה האוזניים שלך נסתמות עקב הצטברות של נוזלים באוזן. מצב זה קל ומהיר לטיפול במספר תחומים. תחפשי מטפלת באיזור מגורייך שמשתמשת בנרות הופי- זהו נר חלול כמו קונוס שמדליקים אותו בקצה אחד באש ואת הקצה השני מכניסים לאוזן וכך הוואקום שנוצר עי האש גורם לנוזלים להישאב החוצה.טיפול זה פשוט מאוד והתוצאה מהירה! וגם זול. תחום נוסף מוצלח לבעיה זו הוא הרפלקסולוגיה בכפות הרגליים או הסוג'וק- בכפות הידיים. אין שום סיבה לסבול במצבך... תרגישי טוב!

שלום ליאת, אני ממליצה לך לנסות להפסיק אכילת גבינות ויוגורטים וחלב למשך שבועיים ולבדוק אם יש שיפור. מוצרי חלב ועוד מוצרים רבים יכולים לעודד היווצרות ליחה שיכולה לגרום לתחושה של אוזניים אטומות. יכולות להיות סיבות רבות ומגוונות לאוזניים האטומות, לסחרחורת ולבחילה שלך. מרחוק ללא בדיקה ותשאול קשה לדעת מה מתוך כל הסיבות האפשריות גורם לך לתופעות. לכך נדרשת פגישה אישית בינתיים אני ממליצה לך להכין תמיסת מלח מרוכזת – כפית מלח בתוך 2 כפיות מים רותחים ולהמיס היטב. לטפטף לכל אוזן בעזרת טפי חדש כמה טיפות של מי המלח, תוך כדי שכיבה על הצד ולחכות 5 דקות וכנ"ל לצד השני. זה יכול להקל מיידית על הסחרחורות ועל הנוזלים באוזניים . למלח יש תכונה שהוא סופח נוזלים – וכך ימשוך אותם אליו החוצה.. לשאלתך, מתח יכול לגרום לטינטון או לצפצופים – אך לא יגרום בדרך כלל לתחושת אוזניים אטומות. ד"ר אסתר מנחם 0544303095 .

שלום קארין, אכן מיץ סלק - יכול לזרז יציאות. יש לו השפעה מנקה על הכבד, וסיבים מצויינים. הוא עוזר לסלק רעלים ולחזק דם. אפשר להשתמש גם במבושל וגם בחי. לפי הנסיון שלי המבושל - עוזר יותר ליציאות שזה את לא מעוניית. תוכלי להוסיף קצת מיץ לימון למיץ הסחוט חי - וזה יעצור קצת. תה ירוק, מיץ לימון במים חמים, אבקת חרובים, תפוחי ירוק - כל אלה יעזרו לעצור את השלשולים וכן כמובן גם אורז לבן.

היי עדי ערב טוב לך, החלטה נבונה להתחיל לשתות שייקים ירוקים. אין לי מילים- כמה יתרונות יש לו, במיוחד לאנשים שלא אוהבים ירקות, או אין להם זמן להכין ולאכול סלטים. כמובן שהספיגה של המזינים: אנטיאוקסידנטים, מינרלים וויטמינים ואנזימים - הרבה יותר טובה בשל הטחינה בגלל שטח המגע הגדול של כל חלקיק וחלקיק אחרי הטחינה. לגבי שאר השאלות שלך: הטחינה לא פוגעת בסיבים, בסך הכל טוחנת אותם - אך איכות הסיבים המסיסים נשארת. מאד ממליצה על הויטמיקס. אני אישית משתמשת בו כבר יותר משנה. הוא יוצר מרקם חלק יותר מבלנדרים אחרים, במיוחד כשמשתמשים בכפתור השמאלי ביותר. לגבי ההכנה בערב - כמובן שעדיף להכין ולשתות במקום - אך עדיף כך מאשר לא לשתות בכלל. חלק גדול מהמזינים נשארים. המינרלים כלל לא נפגעים. בברכה, ד"ר אסתר מנחם מטפלת ברפואה סינית ויפנית, נטורופתית רכזת תחום נטורופתיה בקופ"ח כללית משלימה טלפון 0544303095

צהריים טובים לך יקירתי, אז החדשות הטובות הן שיש לזה הסבר פיסיולוגי שמיד יגיע. אין פלא שבעולם המודרני והתובעני שלנו, במיוחד הנשים חיות בסטרס. וזה לא פוליטיקלי קורקט - אך יש עלינו עומס רגשי רב יותר ובמיוחד במדינה כמו שלנו - עם גיוס ילדים. ההסבר הפיסיולוגי- הגוף שלנו לא עבר הסתגלות אבולוציונית לחיים המודרניים ועדיין מותאם לחיים הרגועים יותר של החיים הקדמונים. יש לנו 2 בלוטות קטנות שנמצאות מעל הכליות - בלוטות האדרנל. אלה נועדו להגן עלינו בשעת איום פיסי אמיתי. הם מכניסות אותנו ל"לחץ" כדי שנוכל לנוס או לתקוף. כלומר - לנוס מפני נמר או אריה שנתקלנו בו בשטח (כי אנחנו חלשים ממנו), או לתקוף משהו חלש מאיתנו שבא לאיים עלינו או ל"הרגיז" אותנו. כיום האיומים שלנו הם יותר רגשיים-נפשיים. האריות והנמרים המודרניים - הם ה"בוס", בן זוג, חבר פוגע וכו... האדרנל מייצר אדרנלין והורמוני סטרס - כדי לשלוח יותר דם וכוח לשרירים כדי לנוס או לתקוף "תגובה תקוף או ברח" - אך כמובן שאנחנו לא יכולים לתקוף אנשים וגם אין לנו לאן לברוח במקום העבודה למשל, ולכן אנחנו נשארים עם החומרים הרעילים הללו בגוף. רק פעילות אירובית - כמו צעידה נמרצת, ריצה, שחייה יכולה לפרק אותם. וזוהי הדרך המומלצת להיפטר מסטרס. במצב של סטרס - רוב המשאבים ואספקת הדם מופנים לשרירים וכל השאר כמו מערכת העיכול - מקבלים הרבה פחות "תשומת לב". מי יכול לאכול ולעכל כאשר נמר רודף אחריו. ממליצה לך בחום להגיע אלינו במהירה לטיפול נטורופתיה. תתפלאי כמה במקרה שלך במיוחד שינוי תזונתי פשוט יכול לעזור לך ולשנות לך את החיים.

שלום לך עידן, אכן נראה שחסר לך סרטונין וויטמינים שונים בעיקר ממשפחת ה-B קומפלקס. יש דיאטות הרזייה מאוזנות נפלאות - ואתה מוזמן להגיע לטיפול אישי.